¿Por qué huele mal el aliento con la mascarilla?
Conoce las causas de la halitosis y del mal aliento, y aplica estas pautas para evitarlo
Que la mascarilla es una de las principales medidas preventivas que ayuda a frenar los contagios del coronavirus es algo que ya ha quedado perfectamente demostrado. Con su uso nos protegemos a nosotros mismos de las gotitas que se expulsan al hablar o al respirar, y a su vez protegemos a los demás evitando que nuestras propias gotitas se dispersen.
Sin embargo, la mayoría de la población ha tenido que acostumbrarse a las pequeñas incomodidades que causa, cuidando más la piel de la cara para prevenir la aparición de lesiones o acné, o incluso aprendiendo a ajustarla para evitar que aparezca el vaho en las gafas.
Otra de estas molestias es el olor desagradable que puede aparecer en la mascarilla. Esto puede estar originado por un uso inadecuado de la misma o por un problema de salud. Si notas este incómodo olor y no sabes de qué se trata, atento a lo que nos explica el doctor Jonas Nunes, especialista de la Unidad del Aliento del Centro Médico Teknon, quien nos proporciona los trucos para prevenir este mal olor.
¿Qué causa el mal olor de la mascarilla?
Esto ocurre sobre todo cuando se exceden las horas recomendadas para su uso, ya sea la mascarilla quirúrgica o la FFP2. En concreto, lo que sucede es que al respirar expulsamos la saliva y otras partículas que se van concentrando en el tejido de la mascarilla, el cual se caracteriza por ser impermeable y sin olor. Y de hecho esta es la misión de la propia mascarilla: retener esas gotitas para que no salgan al exterior y puedan llegar a otras personas. El problema es que cuando estas gotas se secan, puede surgir el olor desagradable.
¿Puede existir halitosis o mal aliento?
Es otra de las posibles causas de este incómodo olor, ya que si una persona sufre este problema, el mal olor puede impregnar la mascarilla y quedarse adherido a ella. La halitosis es el término médico con el que nos referimos al mal aliento. Se calcula que el 25% de las personas padecen, o han padecido, este problema que puede estar originado por 80 causas diferentes.
Cabe tener en cuenta que la halitosis también puede estar relacionada con otra enfermedad que todavía no se haya diagnosticado en la persona afectada.
Causas del mal aliento
Según recientes estudios, en el 90% de los casos la halitosis se origina en la boca debido a que se producen demasiados gases en la cavidad bucal. Igualmente, el mal aliento puede asociarse a otras causas extraorales, como:

- El aparato respiratorio
- El tubo digestivo
- Un origen sistémico
Existen determinados casos en los que es necesario acudir a especialistas en halitosis para su intervención.
Recomendaciones para evitar el mal olor de la mascarilla
Para prevenir este olor desagradable, mi consejo es:
- Cambia la mascarilla por una nueva, teniendo en cuenta las instrucciones del fabricante.
- Cepíllate los dientes y las encías tras las comidas durante 2 minutos. Es importante mantener una correcta higiene bucodental.
- Evita fumar y consumir bebidas alcohólicas.
- No consumas cebolla, ajo y café, puesto que son alimentos que causan el aliento desagradable, y mantén una alimentación equilibrada.
- Bebe suficiente agua. Así previenes la aparición de sequedad en la boca.
Etiquetas
Alergología
- Beneficios de la vacuna antialérgica: a quién se recomienda
- Alergia a las picaduras de avispas y abejas
- ¿Existe la alergia a la picadura de los mosquitos?
- ¿Cómo son las pruebas para detectar las alergias?
- 10 cosas que no sabías de las vacunas para la alergia
- Alergias de primavera: cómo combatirlas
- Alergia al látex: cómo identificarla
- Vuelta al cole… con alergia
- Cómo evitar las picaduras de mosquitos
- Urticaria por frío: qué es y cuáles son sus síntomas
- En verano, atención a estas 5 alergias en niños
- Cómo reconocer la alergia a los medicamentos
- Por qué dan alergia los animales
- Consejos para niños con alergia al polen
- ¡Ojo con Halloween y sus alérgenos ocultos!
- Los últimos avances en alergias alimentarias, por buen camino
Cardiología
- Las enfermedades cardiovasculares en profundidad
- Buenos hábitos para controlar la hipertensión arterial
- Claves para cuidar tu corazón
- Hipertensión, conoce sus causas y sus efectos
- Ojo con el estrés y sus consecuencias en el corazón
- Claves para un corazón sano en Navidad
- 10 consejos para la salud del corazón
Cirugía estética
- ¿Qué es el bótox y qué efectos tiene?
- Celulitis o ‘piel de naranja’: qué puedo hacer
- Lipofilling mamario para el aumento de pecho sin prótesis
- Cómo evitar las arrugas y la flacidez de las rodillas
- ¿Cómo quitar la papada sin cirugía?
- ¿Sabes qué es la fotoprotección integral?
- ¿Cómo mimar la piel en invierno?
- Innovación en Cirugía estética
Cirugía oral y maxilofacial
dermatología
endocrinología y nutrición
- Sustancias cancerígenas generadas al cocinar
- Claves sobre la diabetes y su diagnóstico
- ¿Por qué son importantes las legumbres?
- Las claves para una hidratación correcta en verano
- Adelgazar de forma saludable
- Proteínas: ¿amigas o enemigas?
- Propuesta de menú navideño rico y saludable
- Las 5 claves para evitar enfermedades causadas por alimentos
- La horchata: una bebida muy veraniega
- La dieta en el cáncer de mama
- ¿Existen alimentos contra el frío?
- Consejos para no ganar peso en Navidad
- Navidad y moderación no están reñidos
- Consejos para perder peso durante la menopausia
- Dieta Keto, ¿una solución para la pérdida de peso?
- Alimentación y cáncer
- Frutas y verduras, ¿por qué incluirlas en verano?
- Por qué aumentan los casos de intolerancia al gluten
- ¿Cómo afecta la obesidad a la tiroides?
- Métodos para saber si estás bien hidratado
- Celebrar las fiestas y mantener el peso
- Por qué es más fácil engordar con la edad y cómo evitarlo
- El alcohol no es aconsejable ni con moderación
- Pautas para controlar el peso en vacaciones
- ¿Conoces la osteoporosis relacionada con el embarazo?
- Consejos nutricionales para afrontar una maratón
- Alimentación saludable en verano
enfermería
ginecología y obstetricia
- Varices y piernas hinchadas en el embarazo
- ¿Qué es una ecografía en 4D?
- Náuseas y embarazo
- Cómo influyen los hábitos de vida en la fertilidad
- Anticonceptivos más populares y su uso correcto
- Vacunas Covid-19 en embarazadas
- La importancia de la citología en la salud de la mujer
- 7 claves sobre las enfermedades de transmisión sexual
- 4 mitos del embarazo, desmentidos
- La prevención de los cánceres femeninos, una realidad
investigación
medicina deportiva
Medicina física y rehabilitación
medicina general
- Cómo prevenir el dolor de espalda
- Cuidado de los mayores en el aislamiento
- El síndrome de fragilidad en ancianos y adultos
- 500.000 personas gestionan su salud con el Portal del Paciente
- Motivos para vacunarse de la gripe
- Pautas para prevenir la desnutrición a partir de los 70 años
- El riesgo de atragantamiento aumenta en Navidad
- Cómo debe ser un botiquín básico de viaje
Neumología
- El tabaco y sus nocivos efectos sobre la salud
- Decálogo para dejar de fumar
- Diferencia entre catarro, bronquitis y neumonía
- Objetivo: dejar de fumar
- La apnea del sueño: causas, síntomas y tratamiento
- ¿Es síntoma de Covid-19, gripe o catarro?
- Fumar en bodas, comuniones, bautizos...¡vence a la tentación!
neurología
- "El cerebro es la estructura más compleja del Universo"
- 5 preguntas y 5 respuestas sobre Neurocirugía
- Recomendaciones para dormir mejor en verano
- Alteraciones causadas por el cambio de hora
- Consejos para cuidar la salud del cerebro
- Consejos para la siesta perfecta
- Curiosidades sobre el cambio de hora y sus efectos
- Bedtime procrastination: qué es y por qué no debes hacerlo
- 5 falsas creencias sobre el alzhéimer
- ¿Por qué nos cuesta despertarnos por la mañana?
- Cómo dormir bien también en verano
- Objetivo de Año Nuevo: aprender a dormir bien
- Fatiga pandémica: cómo influye en la memoria
odontología
oftalmología
oncología médica
- Diagnóstico precoz por screening en el cáncer colorrectal
- Alimentación y cáncer
- Recuperar la vida normal tras el cáncer de mama
- Los avances más significativos en tratamientos oncológicos
- La dieta en el cáncer de mama
- Cáncer de cérvix: prevención, detección y tratamiento
- Las emociones en el cáncer de mama
otorrinolaringología
Pediatría
- El riesgo del niño hiperregalado en Navidad
- Decálogo para prevenir accidentes infantiles en verano
- La importancia del deporte en los niños
- Los efectos de la contaminación en los niños
- Los 10 interrogantes sobre los cólicos del lactante
- Sol e infancia, los diez errores más frecuentes
- El riesgo de diabetes tipo 2 en niños se ha disparado exponencialmente
- ‘Piel con piel’ o método canguro en recién nacidos
- Prevenir la otitis en verano
- ¿Sabemos detectar la obesidad infantil?
- Guía de primeros auxilios con los niños
- Consejos para preparar la vuelta al cole
- Los adolescentes y el móvil
- Precauciones generales con los niños en verano
- Bronquiolitis en niños: qué es y cómo se detecta
- Fiebre en niños: cómo aliviarla y otros consejos
psicología
psiquiatría
reproducción asistida
reumatología
traumatología y cirugía ortopédica
- El decálogo para evitar los accidentes de moto
- Correr puede ser muy bueno para la espalda
- Cirugía de columna en mayores, ¿por qué no?
- ¿Qué es el síndrome del pulgar de Blackberry?
- Qué lesiones se relacionan con el confinamiento
- Últimos avances en los tratamientos de las lesiones medulares
- Recuperarse de una lesión grave o una intervención quirúrgica
- Estudio biomecánico de la pisada: qué es y para qué sirve
- El dolor lumbar en el embarazo
urología