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23 de julio de 2021
Métodos para saber si estás bien hidratado
Cómo calcular de manera sencilla tu estado de hidratación a través del color de la orina y del peso corporal
La teoría sobre cómo mantener una buena hidratación nos la sabemos, pero ¿es posible conocer si estamos realmente bien hidratados? Sí, existen dos métodos muy sencillos para confirmar el estado de hidratación del cuerpo.
Andrea Higuera Gómez
endocrinología y nutrición
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