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27 de octubre de 2021
Bedtime procrastination: qué es y por qué no debes hacerlo
Te contamos los riesgos de posponer la hora de ir a dormir y cómo puedes dejar de hacerlo sin que afecte al tiempo libre y al descanso
Trabajo, niños, preparar la comida, limpiar… ¡Qué complicado es encontrar tiempo para hobbies o proyectos personales! Por eso, cada vez es más habitual la tendencia a procrastinar la hora de ir a dormir, lo que se conoce por su término en inglés "bedtime procrastination", que consiste en robar horas al sueño para d...
Irene Rubio Bollinger
neurología
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