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11 de octubre de 2024
Ventajas de la actividad física en niños con TDAH
¿Es bueno realizar ejercicio durante el tratamiento de este trastorno por déficit de atención? Te contamos qué dice la ciencia
El ejercicio físico resulta muy beneficioso para las personas con Trastorno por déficit de atención con hiperactividad, más conocido por las siglas TDAH. Recientes investigaciones exploran las ventajas de este hábito saludable en la infanci...
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10 de octubre de 2024
10 claves para apoyar a un familiar o amigo con depresión
Recomendaciones para tratar a una persona que está pasando por esta enfermedad mental, qué decir y qué no
El apoyo emocional a las personas con depresión es clave. Este trastorno mental es muy común y a la vez complejo. Sus consecuencias no se limitan a estar triste, sino que también repercuten en cómo piensan y se comportan. Por esta razón, es muy importante saber cómo tratar a un ser querido que está pasando por este...
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3 de octubre de 2024
Beneficios del deporte para la salud mental
Una mente más sana con la actividad física: menos estrés, más autoestima y terapia para la depresión
El ejercicio físico es una magnífica herramienta para mejorar el bienestar mental. Con su práctica no solo se ejercita el cuerpo, sino que también se produce un efecto muy beneficioso en el cerebro. En una sociedad en la que cada vez son má...
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Tu salud al día
11 de septiembre de 2024
Señales que indican que tu bebé sufre ansiedad por separación
Consejos para mejorar el momento estresante de dejar a tu hijo en la guardería o al cuidado de otros familiares
La vuelta al trabajo implica que muchos padres tengan que llevar a sus bebés a la guardería o dejarlo al cuidado de otras personas de confianza. Esta situación puede desencadenar ansiedad por separación, un trastorno que se exterioriza en l...
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Tu salud al día
8 de agosto de 2024
Qué efectos positivos produce el sol en el cuerpo
Exponerse al sol de forma saludable tiene multitud de ventajas a nivel mental y físico. ¡Descúbrelas!
En verano siempre se habla de riesgos y peligros… pero ¡también es una época maravillosa! Buen ejemplo de ello es que estamos acostumbrados a que se nos insista en los efectos perjudiciales del sol, convirtiéndolo en algo a evitar a toda co...
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La voz del especialista
21 de junio de 2024
Cómo conseguir que tus hijos hagan un buen uso del móvil
Consejos prácticos para lograr un uso responsable del teléfono, la tablet y el ordenador desde edades tempranas
Que los niños no pasen demasiadas horas delante del móvil, la tablet o el ordenador parece casi imposible en una sociedad tan tecnológica como la actual. Pero con un buen apoyo por parte de las familias, que juegan un papel clave a la hora de evitar un uso excesivo e inadecuado de los dispositivos electrónicos, se ...
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14 de junio de 2024
8 medidas para subir la autoestima en la adolescencia
¿Quieres que tus hijos adolescentes tengan una autoestima fuerte? Toma nota de las pautas para lograrlo
Tener una autoestima fuerte y saludable es clave en la adolescencia. De hecho, la valoración que hacen de sí mismos los más jóvenes puede influir en aspectos fundamentales de su vida.
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1 de abril de 2024
Trastornos de salud mental en la infancia
La doctora Silvia Mabry, especialista en Psiquiatría infantil del Hospital Quirónsalud Zaragoza, nos advierte de los trastornos de salud mental más comunes en los niños y los síntomas principales
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Tu salud al día
4 de marzo de 2024
Riesgos de la obesidad y la importancia de la autoestima
Descubre los efectos de la obesidad en la salud mental y las claves para aprender a quererse a uno mismo
La obesidad puede causar un efecto negativo en la salud mental, en especial en la autoestima. En ocasiones, las personas con sobrepeso experimentan culpa, ansiedad y otras emociones negativas que pueden propiciar una mala relación con la al...
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La voz del especialista
20 de febrero de 2024
Terapia para manejar el estrés y disminuir los síntomas
¿Sabías que la Psicología ofrece herramientas y técnicas para afrontar situaciones estresantes y para aliviar su impacto en la salud?
El estrés en dosis justas puede ser la chispa necesaria para alcanzar nuestros proyectos; pero, de forma descontrolada, se convierte en un gran obstáculo. Antiguamente esta reacción surgía ante posibles amenazas, en cambio hoy suele producirse ante situaciones del día a día. Por eso, es importante saber cómo afront...
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10 de octubre de 2024
10 claves para apoyar a un familiar o amigo con depresión
Recomendaciones para tratar a una persona que está pasando por esta enfermedad mental, qué decir y qué no
El apoyo emocional a las personas con depresión es clave. Este trastorno mental es muy común y a la vez complejo. Sus consecuencias no se limitan a estar triste, sino que también repercuten en cómo piensan y se comportan. Por esta razón, es muy importante saber cómo tratar a un ser querido que está pasando por este...
Joan Francesc Serra Pla
psicología
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Acné en la adolescencia y la menopausia
El doctor José Francisco Tinao, jefe del servicio de Medicina Integrativa y Funcional del Centro médico-quirúrgico Olympia, nos detalla las causas de la aparición del acné, como trastornos hormonales o los cambios en la microbiota, y sus posibles soluciones
Biopsia y resonancia magnética en el diagnóstico del cáncer de mama
La doctora Ana María Rodríguez, especialista en Diagnóstico por la Imagen del Hospital Quirónsalud Barcelona, nos explica para qué sirve esta técnica que combina biopsia y resonancia magnética y cuándo se utiliza en el diagnóstico del cáncer de mama
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