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19 de noviembre de 2020 ¿Es más sana la miel o el azúcar? Te despejamos las dudas sobre este alimento tan dulce Si utilizas miel para endulzar el café, los yogures, los tés…, con el convencimiento de que es más sana que el azúcar, lamentamos decirte que se trata de un bulo muy extendido, pero incierto. Tampoco se han publicado evidencias de que su co... Seguir leyendo...
La voz del especialista
13 de noviembre de 2020 Motivos para vacunarse de la gripe Todo lo que necesitas saber sobre la vacuna antigripal La vacuna contra la gripe, ¿sí o no? Existen ciertas dudas sobre esta cuestión, especialmente en el contexto actual de pandemia sanitaria provocada por el coronavirus SARS-CoV-2 y su enfermedad la Covid-19. Sin embargo, es ahora más que nunca cuando cobra importancia la campaña de vacunación de la gripe. Seguir leyendo...
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3 de noviembre de 2020 La fruta, ¿antes o después de comer? Desmontamos los mitos en torno a las frutas y te contamos las ventajas de incorporarlas a la dieta Existen numerosos mitos alrededor de la fruta, siendo que causa indigestión si se consume como postre o que engorda dos de los más extendidos. Esto hace que muchas personas eviten incluir la fruta en su menú sin pararse a comprobar cuánto h... Seguir leyendo...
Tu salud al día
28 de octubre de 2020 Así afectan el frío y la calefacción a la piel Por qué empeoran la psoriasis y la dermatitis atópica con la bajada de las temperaturas ¿Notas la piel reseca? ¿te han aparecido más granitos en la cara? ¿la piel te pica más en otoño que en verano? Detrás de este aumento de problemas en la piel están el frío, la calefacción y el cambio de estación, factores que además pueden ... Seguir leyendo...
7 de octubre de 2020 ¿Cómo diagnosticar la caída del cabello? La doctora Lucía Gámez Pérez, especialista en Dermatología y Medicina Capilar del Hospital Quirónsalud Valencia, nos habla del sistema Trichoscan para el diagnóstico de la alopecia y su seguimiento Seguir leyendo...
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4 de diciembre de 2019 Castañas, una delicia saludable de otoño Ideales por su efecto saciante y sus vitaminas antioxidantes A menudo escuchamos el término frutos secos e inmediatamente lo identificamos con un montón de calorías en porciones muy pequeñas. Eso hace que descartemos el consumo de estos alimentos por el temor de pasarnos de la raya, olvidando sus pro... Seguir leyendo...
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28 de noviembre de 2019 Boniato, el alimento ideal para otoño Es un aperitivo original y un ingrediente estupendo para bizcochos Por su versatilidad y su alto contenido en vitaminas y minerales, el boniato está ganando puestos en nuestra alimentación. De hecho, se ha convertido en un original aperitivo, e incluso en el perfecto sustituto de la patata cuando necesitam... Seguir leyendo...
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19 de noviembre de 2019 ¿Una fruta en otoño con vitamina C? El caqui Es muy rico en potasio, hierro, calcio… ¡y tiene un sabor muy dulce! Caqui o palo santo son los nombres con los que se conoce a esta fruta de otoño. Es de color naranja oscuro, con una corteza dura, unas hojas ásperas, y su sabor es dulce. Precisamente por esto último es un ingrediente atractivo para incorpo... Seguir leyendo...
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13 de noviembre de 2019 ¿Qué valor nutricional aportan las espinacas? Esta verdura contiene variedad de vitaminas muy positivas para la salud ¿Sabías que las espinacas son muy beneficiosas durante el embarazo? ¿y que ayudan a prevenir problemas cardiovasculares y degenerativos? Seguir leyendo...
Te interesa
6 de noviembre de 2019 Chirimoya y sus efectos positivos en la salud Conoce las propiedades nutricionales de esta curiosa fruta de otoño Es fácil que la chirimoya nos llame la atención por su forma especial, e incluso a menudo nos asaltan las dudas de cómo se come o qué propiedades posee frente a otras frutas más clásicas, como la manzana o la pera. Te contamos a continuació... Seguir leyendo...
Canal ciencia
5 de noviembre de 2019 ¿Cómo afecta la alopecia frontal fibrosante a las mujeres? Esta calvicie provoca que la línea de nacimiento del pelo retroceda aumentando el tamaño de la frente La caída del pelo es una cuestión estética que siempre preocupa tanto a hombres como a mujeres, aunque, en el caso de ellas, tradicionalmente este cambio puede llegar a influir más en su vida social y laboral. Seguir leyendo...
La voz del especialista
31 de octubre de 2019 ¡Ojo con Halloween y sus alérgenos ocultos! Recomendaciones para que los niños disfruten de la fiesta de manera segura sin reacciones alérgicas Los impredecibles, Jóker, Maléfica, Pennywise, el payaso de IT…, y también los clásicos, calabazas, zombies, brujas y vampiros, saldrán en cuanto anochezca el 31 de octubre porque... ¡es Halloween! Seguir leyendo...
Alimentos de otoño, ricos y saludables Te mostramos algunos alimentos propios de la temporada que, además de apetecibles, resultan beneficiosos para la salud Nuestra nutricionista Elena Pérez Montero, del Complejo hospitalario Ruber Juan Bravo y del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, nos ha seleccionado una lista de alimentos que se encuentran en su mejor momento. Se trata de frutas, ver... Leer los post del tema
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30 de octubre de 2019 Calabaza: propiedades y origen Es una completa hortaliza de temporada, versátil en la cocina y cargada de vitaminas Que su gruesa y complicada cáscara no te eche para atrás a la hora de incluir la calabaza en la lista de compra, porque sus colores llamativos, su característico sabor y sus propiedades nutricionales convierten a esta hortaliza en una magní... Seguir leyendo...
La voz del especialista
24 de octubre de 2019 Curiosidades sobre el cambio de hora y sus efectos ¿Por qué nos afecta el cambio de hora y cómo podemos prevenirlo? Ahora que tenemos claro que el cambio de hora de octubre atrasa una hora en los relojes, es un buen momento para conocer algunos datos interesantes sobre cómo afecta a nuestro cuerpo. Para ello, hemos entrevistado al doctor Javier Albares, especialista en Neurofisiología clínica y director de la Unidad del Sueño en... Seguir leyendo...
Tu salud al día
23 de octubre de 2019 Evita el contagio de la gripe con estos consejos Te indicamos los síntomas de este virus y quiénes son los más vulnerables La bajada de las temperaturas ya se hizo notar hace unos días, y las chaquetas nos acompañan de nuevo a todas partes. Si nos descuidamos, podemos resfriarnos o acatarrarnos e incluso, en el peor de los casos, contagiarnos con la gripe. Pero... Seguir leyendo...
Tu salud al día
21 de octubre de 2019 Mitos y verdades sobre la alergia al polvo Resolvemos las dudas sobre los ácaros y cómo evitarlos en casa ¿Quién no ha pensado que puede ser alérgico al polvo? Especialmente cuando estamos limpiando la casa y sufrimos un ataque de estornudos, mocos, picores… Pero ¿eso quiere decir que se es alérgico? ¿Existe la alergia al polvo? ¿Afecta en toda... Seguir leyendo...
9 de octubre de 2019Mejoras en el diagnóstico de la piel del rostroEl sistema Adonia ayuda a diagnosticar el daño causado por el sol, como las manchas y otras alteraciones en el rostro. La doctora Lucía Gámez Pérez, especialista en Dermatología y Medicina Capilar del Hospital Quirónsalud Valencia, nos ofrece los detalles de esta técnicaSeguir leyendo...
La voz del especialista
4 de octubre de 2019 Ejercicio físico, una herramienta contra la depresión Conoce más sobre los síntomas de esta enfermedad y cómo ayuda la práctica deportiva La depresión es una enfermedad mental con alta prevalencia en la sociedad actual. Pese a ello, sigue siendo estigmatizado por la población que, a menudo, no comprende la gran limitación que provoca en quienes la padecen. Seguir leyendo...
La voz del especialista
26 de septiembre de 2019 Ojo con el estrés y sus consecuencias en el corazón Pautas para identificar, tratar y prevenir el estrés El trabajo, la educación de los niños, las tareas domésticas… en definitiva, toda la vorágine de obligaciones provoca que cualquier factor pueda ser el resorte que cause estrés en una persona. Este malestar está tan interiorizado que solo lo tenemos asociado a sus síntomas visibles, como el sudor o el nerviosismo, ... Seguir leyendo...
Tu salud al día
22 de noviembre de 2018 Claves para prevenir y tratar el resfriado Te explicamos qué puedes hacer para prevenir y aliviar el resfriado, y en qué se diferencia de la gripe Como es habitual, con la llegada del otoño bajan las temperaturas y aumenta la humedad en el ambiente. Estos factores, junto con otra serie de condiciones meteorológicas, hacen que aumente la circulación de los virus culpables del resfriado... Seguir leyendo...
La voz del especialista
3 de noviembre de 2017 Diferencia entre catarro, bronquitis y neumonía Claves para distinguir entre estas enfermedades tan comunes en otoño e invierno En cuanto empieza a empeorar el tiempo aparecen también todas las enfermedades propias del otoño invierno, como los cataros, las bronquitis e, incluso, neumonías. Pero, ¿sabemos realmente en qué se diferencian unas de otras? La doctora Lorena Comeche Casanova, del servicio de neumología del Hospital Universitario Q... Seguir leyendo...
Tu salud al día
24 de octubre de 2017 Alopecia, ¿cuestión de edad, de sexo, de la época del año? Te damos las claves de la caída de pelo y sus posibles tratamientos La pérdida del pelo es una de las cuestiones que más afectan a nivel estético, tanto a hombres como a mujeres. La herencia genética es, duda, un factor clave de este problema, pero no el único. A menudo se nos olvida que nosotros tenemos en... Seguir leyendo...
Tu salud al día
23 de enero de 2017 Las claves de la gripe estacional Te mostramos los datos básicos de la gripe, punto por punto Se trata de una enfermedad ocasionada por un virus que tiene la característica de propagarse muy fácilmente y que todos los años infecta a gran cantidad de personas. La gripe se propicia con la llegada del otoño invierno y suele ser alreded... Seguir leyendo...
Tu salud al día
23 de noviembre de 2017 Como evitar los contagios infantiles en otoño La bajada de temperaturas aumenta la aparición de ciertas enfermedades infantiles. Con estos consejos podrás prevenirlas Si a todos nos afecta la llegada del frío, a los niños aún más, ya que les hace más propensos a contraer enfermedades. El doctor Fernando Cabañas González, jefe del Departamento de Pediatría de los hospitales Universitario Quirónsalud Madri... Seguir leyendo...

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23 de julio de 2021Métodos para saber si estás bien hidratadoCómo calcular de manera sencilla tu estado de hidratación a través del color de la orina y del peso corporalLa teoría sobre cómo mantener una buena hidratación nos la sabemos, pero ¿es posible conocer si estamos realmente bien hidratados? Sí, existen dos métodos muy sencillos para confirmar el estado de hidratación del cuerpo.Andrea Higuera Gómezendocrinología y nutriciónSeguir leyendo...

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