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29 de noviembre de 2023
Setas comestibles: características y beneficios
Datos curiosos sobre los hongos comestibles y una receta muy sencilla de champiñones rellenos
Las setas son nutritivas, saludables y muy sabrosas. Hay tantas variedades para elegir que podemos encontrarlas con diferentes formas y colores. Sin embargo, no todas son comestibles, existen variedades venenosas, cuyo consumo puede resulta...
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23 de noviembre de 2023
La comida caliente tiene más calorías, ¿verdadero o falso?
¿Crees que un puchero engorda más que una ensalada? Toda la verdad sobre el aporte calórico de los alimentos calientes
Con el frío y el cambio de estación es lógico que nos apetezcan más las comidas calientes o de invierno, cuya temperatura genera una sensación muy agradable en el cuerpo.
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15 de noviembre de 2023
Beneficios de la avena y los ‘superalimentos’: qué hay de cierto
Este cereal, además de aportar vitaminas y minerales, es bueno para el estreñimiento, el control metabólico y la saciedad
La popularidad de la avena se ha disparado en los últimos años. No es raro ver este cereal en desayunos o como ingrediente principal de bizcochos y otras recetas caseras. En ocasiones, incluso viene etiquetado como ‘superalimento’ por todos...
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9 de noviembre de 2023
Alimentación de otoño: el mejor aliado contra los resfriados
Anota las vitaminas y minerales que fortalecen el sistema inmune y además te ayudan a prevenir los catarros
Los alimentos de temporada son frutas, verduras y hortalizas que se encuentran en el mejor momento para su recolección. La principal ventaja para nuestra salud es que proporcionan los nutrientes que necesitamos para cada época del año. Por ...
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7 de noviembre de 2023
Causas del aumento de obesidad en la población
El doctor Juan Antonio Luján Mompeán, especialista en Cirugía General y Aparato digestivo del Hospital Quirónsalud Murcia, nos señala los factores que influyen en el exceso de peso y nos expone los tratamientos para la obesidad
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2 de noviembre de 2023
¿Es peligroso tomar miel si tienes alergia al polen?
Descubre las reacciones que pueden provocar la miel, la jalea real y el propóleo en las personas alérgicas al polen
La miel, la jalea real y el propóleo son productos que provienen de las abejas, y estas, a su vez, lo elaboran con sustancias que recogen de las flores y las plantas. Por eso, no es raro que, en ocasiones, puedan contener polen. Esto plante...
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26 de octubre de 2023
Cebollas como remedio contra el catarro, ¿verdad o mentira?
Hablamos de las propiedades de la cebolla y te enseñamos a prepararla para aliviar la tos y otros síntomas catarrales
La cebolla tiene multitud de propiedades nutricionales que son muy beneficiosas para la salud en general. Durante la época de resfriados es habitual usarla como remedio natural para los catarros, para aliviar la tos o para mejorar la conges...
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20 de septiembre de 2023
Alimentos que influyen en la migraña
Te contamos qué dicen los últimos estudios sobre alimentos que producen migraña o pueden ayudar a prevenirla
¿Existen alimentos capaces de activar la migraña? Según confirman algunos estudios, hasta un 30% de las personas que sufren este tipo de cefalea mencionan que ciertos alimentos favorecen su aparición. En ocasiones, esto lleva a retirarlos d...
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22 de agosto de 2023
Estreñimiento: causas y tratamiento
¿Sabes cuáles son los mejores alimentos para tratar el estreñimiento estas vacaciones, y cuándo debes ir a consulta?
¿A quién no le ha pasado irse de vacaciones y no poder ir al baño? Todos los cambios de dieta, rutina y horarios pueden acabar causando estreñimiento. De hecho, se calcula que 1 de cada 5 españoles, sobre todo mujeres, sufre este problema.
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15 de agosto de 2023
12 reglas para evitar comer en exceso en el chiringuito
Te damos los mejores consejos para mantener una dieta saludable en la playa o donde veranees, y no subir de peso si te vas de vacaciones
En verano no es necesario que te quedes en casa para comer o cenar saludable. Puedes seguir disfrutando del chiringuito de la playa o de la terraza del nuevo restaurante que quieres visitar. La clave para no subir de peso, y seguir cuidando...
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24 de noviembre de 2023
Cómo detectar la anorexia, la bulimia o los atracones
Claves para identificar los trastornos alimentarios más frecuentes en personas de nuestro entorno, y qué hacer
La anorexia, la bulimia y los atracones son los trastornos de conducta alimentaria, o TCA por sus siglas, más frecuentes hoy día. Es un error identificarlos únicamente por los cambios de peso, ya que también pueden acarrear otros problemas de salud muy graves que no se ven a simple vista. Por eso, cuando afectan a ...
Joan Francesc Serra i Pla
psicología
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Reconoce una convulsión febril y sigue estos pasos en los niños
La doctora Maria Àngels Pascual, especialista en Pediatría del Hospital Quirónsalud Barcelona, nos describe cómo es una convulsión febril, el síntoma más alarmante de la fiebre en menores de 5 años
Por qué el ojo seco empeora en invierno
La doctora Lourdes Ruiz, oftalmóloga del Hospital de Día Quirónsalud Donostia, nos avisa que la sequedad ocular puede agravarse por el frío, la calefacción y el uso de pantallas en invierno, y nos ofrece recomendaciones para prevenirlo
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