nutrición

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  Tu salud al día

  26 de enero de 2023 Perder peso con una dieta personalizada, más fácil que nunca Ya no hay excusa para aplazar esa visita al nutricionista: ahora también puedes hacerlo online Aprovecha el estímulo del año nuevo para cumplir tus objetivos. Cuidarte, comer saludable y perder esos kilos ganados es más sencillo con una dieta personalizada, adaptada a ti, y elaborada por nutricionistas. Además, ahora las consultas de... Seguir leyendo...
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  25 de enero de 2023 Desayunos aptos para todos los bolsillos Cómo afrontar, no solo la cuesta de enero, sino la propia crisis que vivimos, con desayunos saludables y sencillos ¿Se puede conseguir un desayuno saludable que al mismo tiempo sea apto para todos los bolsillos y muy fácil de preparar? La respuesta es sí. Seguir leyendo...
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  19 de enero de 2023 Cómo ahorrar en la cesta de la compra Consejos para gastar menos en alimentación y conseguir una dieta sana y variada Ahorrar y comer sano es compatible, solo hay que aplicar unas sencillas medidas de ahorro. La clave está en realizar una correcta planificación, tal como nos señala Marta Barrena Campos, nutricionista del Centro Médico Quirónsalud Tres Cant... Seguir leyendo...
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  11 de enero de 2023 Dieta antiestrés: cómo debe ser Anota los alimentos que ayudan a disminuir el estrés y a mejorar el estado de ánimo La alimentación es nuestra aliada contra el estrés. Existen alimentos, al alcance de nuestra mano, a los que se asocian propiedades antiestrés, así como otros efectos beneficiosos en el estado de ánimo. Desde Quirónprevención nos indican qu... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  15 de diciembre de 2022 Comer saludable en Navidad, ¿una misión imposible? Consejos muy fáciles de poner en práctica para evitar los excesos navideños y cuidar la alimentación durante las fiestas Con tantas comidas, aperitivos, dulces y brindis parece que comer saludable en Navidad sea un objetivo imposible. De ahí que muchas personas opten directamente por abandonar los buenos hábitos hasta después del roscón de Reyes; y otras, por... Seguir leyendo...
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  28 de noviembre de 2022 Consejos nutricionales: qué hay de nuevo Belén Fontán, especialista en Dietética y Nutrición del Complejo hospitalario Ruber Juan Bravo, nos acerca las recomendaciones más importantes de la guía de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición Seguir leyendo...
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  Canal ciencia

  15 de noviembre de 2022 Fármacos para la obesidad, a estudio Te contamos en qué casos se recomienda el tratamiento farmacológico para adelgazar y qué resultados se pueden esperar En España hay disponibles tres fármacos para la obesidad, que son Liraglutida; BN, que es la combinación de dos medicamentos, y Orlistat. Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  9 de noviembre de 2022 Snacks saludables y rápidos para el recreo Planifica las meriendas escolares de forma saludable y sencilla con los consejos de nuestros especialistas No hay nada más complicado que decidir qué merienda llevar al recreo. Para que la fiambrera no vuelva tal cual salió de casa, las familias deben afrontar la difícil labor de elegir snacks que, además de saludables, sean apetecibles, fáciles... Seguir leyendo...
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  21 de septiembre de 2022 Cómo preparar un desayuno saludable para los niños Consejos para disfrutar de un desayuno nutritivo en familia Un desayuno saludable y equilibrado ayuda a recargar las pilas antes de ir al cole. Sin embargo, la falta de tiempo, de ideas o de información hace que muchas familias recurran a productos ultraprocesados con alto contenido en azúcar. Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  2 de septiembre de 2022 Claves para empezar bien la vuelta a la rutina Cómo volver al trabajo después de las vacaciones con energía y un buen estado anímico ¿No quieres volver de vacaciones? ¿Necesitas motivarte para volver al trabajo? Es normal tener esas sensaciones después del verano. Para que la vuelta a la rutina sea más llevadera, hemos contactado con la nutricionista Elena de la Fuente Hidalgo, del Hospital Quirónsalud San José, quien nos indica las claves para ... Seguir leyendo...