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Tu salud al día
9 de abril de 2020
¿Es hambre real o emocional?
Aprende a identificar los tipos de hambre y a llevar una alimentación consciente
Cuando comes, ¿engulles alimentos o lo haces de manera consciente? En más ocasiones de las que nos gustaría, permitimos que ciertas emociones o estímulos se apoderen de nosotros y, en consecuencia, no somos conscientes de lo que estamos com...
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Tu salud al día
1 de abril de 2020
Coronavirus: qué precauciones tomar con niños
Consejos para cuidar de los pequeños, especialmente si padecen alergias o asma
Si antes la higiene era importante, ahora lo es mucho más para evitar los contagios del coronavirus dentro de la familia y en la sociedad en general. Frente a esto, la gran preocupación de los padres son los hijos, que se plantean cómo expl...
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Tu salud al día
25 de marzo de 2020
Cuídate en familia y mantente sano
Cómo llevar un estilo de vida saludable sin salir de casa
El hecho de quedarse en casa no tiene por qué convertirse en un abandono de los hábitos saludables. Tanto niños como adultos debemos encontrar la manera de cuidarnos y no dejarnos llevar por el aburrimiento o el malestar de no poder salir d...
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Tu salud al día
10 de marzo de 2020
Cómo usar el inhalador
Técnicas de inhalación y otras características de este dispositivo
El asma, la EPOC… son algunas de las enfermedades respiratorias que pueden necesitar tratamiento médico administrado con ayuda de los inhaladores, que son dispositivos normalmente fáciles de manejar.
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Tu salud al día
6 de marzo de 2020
Consejos para un afeitado perfecto
Cómo lograr una piel sin irritaciones después de rasurar la barba
A nadie le gusta empezar el día con la piel de la cara irritada o áspera, después del afeitado. Para ayudarnos a evitarlo, es recomendable usar productos especiales que preparan previamente la barba, otros que facilitan el afeitado y, por ú...
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Tu salud al día
27 de febrero de 2020
¿Cómo influye la musicoterapia en el embarazo?
Beneficios del uso de la música antes del nacimiento del bebé
Cuando escuchamos nuestra canción favorita nos produce efectos muy agradables, e incluso nos trae recuerdos. ¿Por qué no beneficiarnos de esto también durante el embarazo, que se beneficie también nuestro futuro bebé?
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Tu salud al día
19 de febrero de 2020
¿Alergia o resfriado? Aprende a diferenciarlos
Aunque presentan síntomas similares, estas pistas te ayudarán a distinguirlos
No es solo percepción nuestra. También los profesionales de la salud reconocen que cada año el número de afectados por la alergia aumenta, en gran parte debido al cambio climático y a la mayor duración de la temporada polínica. Como consecu...
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Tu salud al día
13 de febrero de 2020
La actividad sexual y sus beneficios para la salud
Conoce los beneficios físicos y psicológicos de practicar sexo saludable.
A estas alturas nadie duda de los efectos positivos que el sexo provoca en nuestra vida, tanto desde el punto de vista puramente físico como a nivel psicológico, y nuestros médicos nos lo confirman.
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Tu salud al día
5 de febrero de 2020
El frío como aliado para perder peso
El gasto de energía necesario para contrarrestar las bajas temperaturas implica un consumo de grasas que ayuda a adelgazar
Como dice el refrán, no hay mal que por bien no venga. Sobre todo, si estás pensando en quitarte esos kilos ganados en navidad, y que todavía se te resisten: la bajada de las temperaturas puede ayudarte a conseguir tu objetivo.
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Tu salud al día
30 de enero de 2020
¿Qué son los pechos tuberosos?
Todo sobre esta deformación en las mamas, detectada generalmente en la pubertad
Se llaman pechos tuberosos a aquellos que tienen una forma cónica o tubular, debido a que su anatomía no se ha desarrollado bien. Precisamente por eso, esta deformación en las mamas empieza a ser visible en la pubertad, que es la etapa de c...
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El doctor Lluís Rueda, fisioterapeuta y podólogo del Centro Médico Teknon, nos explica cómo funcionan los separadores de dedos de los pies y para qué sirven
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La doctora Silvia Mabry, especialista en Psiquiatría infantil del Hospital Quirónsalud Zaragoza, nos advierte de los trastornos de salud mental más comunes en los niños y los síntomas principales
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