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Tu salud al día
5 de octubre de 2023
Como evitar los contagios infantiles en otoño
Los niños tienen más riesgo de contraer gripes, resfriados y otras infecciones virales. Con estos consejos podrás prevenirlas
Si a todos nos afecta los cambios de temperatura, a los niños aún más, ya que les hace más propensos a contraer enfermedades. El doctor Fernando Cabañas González, jefe de Pediatría y sus Áreas Específicas de los hospitales Universitario Qui...
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Tu salud al día
27 de septiembre de 2023
Vista cansada: los motivos por los que puede empeorar
Descubre los síntomas de este problema de vista tan frecuente, en especial en los trabajos de oficina, y conoce las medidas para evitarlo
¿Sabías que la vista cansada puede agravarse después de las vacaciones? Existen varios factores relacionados con la vuelta a la rutina que pueden aumentar la fatiga visual, especialmente en los trabajos que exigen pasar muchas horas delante...
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Tu salud al día
19 de septiembre de 2023
Rutina de ejercicios para personas sin tiempo
Sólo necesitas 15 minutos para ponerte en forma en casa con esta tabla de ejercicios
¿No encuentras tiempo para realizar ejercicio? Este es el impedimento más habitual, pero también sirve de excusa en ocasiones para posponer este hábito tan saludable. Por un lado, se ha generalizado la creencia de que es necesario entrenar ...
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Tu salud al día
13 de septiembre de 2023
10 hábitos saludables para la próstata
Decálogo para mantener una buena salud prostática y prevenir enfermedades como la hiperplasia benigna
Un estilo de vida saludable ayuda a evitar los problemas en la próstata. Comer sano, practicar ejercicio, llevar una vida sexual activa o acudir al urólogo son algunos de los hábitos especialmente indicados para mantener una buena salud pro...
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Tu salud al día
7 de septiembre de 2023
7 errores que dificultan la vuelta a la rutina tras las vacaciones
Hábitos saludables para adaptarte de nuevo a la rutina y al trabajo después de las vacaciones sin complicaciones
La vuelta a la rutina y al trabajo nos afecta a casi todos. El síndrome postvacacional, precisamente, es el trastorno más frecuente que surge después de un periodo de vacaciones, y sus síntomas son muy molestos. Pero ¿cómo se manifiesta? ¿e...
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Tu salud al día
29 de agosto de 2023
Tips para levantarse fresco y con energía, según la ciencia
No es una cuestión genética ni de suerte. Esto es lo que de verdad necesitas para sentirte despejado lo antes posible por la mañana
¿Te has preguntado por qué algunas personas se sienten despejadas recién levantadas, mientras que otras necesitan más tiempo? Es muy común pensar que esto se debe a la genética de cada persona o simplemente a una cuestión de suerte, pero, e...
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Tu salud al día
24 de agosto de 2023
Cómo afecta el calor extremo al cerebro
En verano, vigila las consecuencias del calor en la memoria, el razonamiento y el funcionamiento habitual del cerebro
Las olas de calor, con los termómetros por encima de los 40ºC, son cada vez más frecuentes en muchas ciudades españolas. Este calor extremo no solo afecta al cuerpo, causando dolor de piernas, agotamiento o mareos, también puede alterar el ...
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Tu salud al día
15 de agosto de 2023
12 reglas para evitar comer en exceso en el chiringuito
Te damos los mejores consejos para mantener una dieta saludable en la playa o donde veranees, y no subir de peso si te vas de vacaciones
En verano no es necesario que te quedes en casa para comer o cenar saludable. Puedes seguir disfrutando del chiringuito de la playa o de la terraza del nuevo restaurante que quieres visitar. La clave para no subir de peso, y seguir cuidando...
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Tu salud al día
10 de agosto de 2023
¿Sabías que el agua no es la mejor forma de hidratar a tu bebé?
Descubre la bebida más recomendada antes de los 6 meses y cuándo deben empezar a tomar agua
Con este calor es frecuente que muchas familias con bebés, especialmente con recién nacidos, se hagan la misma pregunta: ¿Se les puede dar agua? Parece lógico que, si los adultos se hidratan con este líquido, también lo hagan los más peques...
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Tu salud al día
1 de agosto de 2023
Todas estas enfermedades pueden empeorar en verano
Conoce los efectos del calor en la hipertensión, la diabetes, la EPOC y otras enfermedades crónicas muy comunes
¿Conoces las enfermedades crónicas que pueden agravarse en verano? Muchos de los problemas de salud más comunes en la población se ven afectados por las altas temperaturas. Esto además suele ir acompañado de una flexibilidad en los hábitos,...
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