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La voz del especialista
25 de diciembre de 2020
Consejos nutricionales para afrontar una maratón
Cómo influyen los hidratos, la hidratación y otros aspectos de la alimentación durante las carreras
Lo que comes y lo que bebes antes de una maratón puede influir en tu rendimiento y entorpecer ese deseo de alcanzar la meta en el mejor tiempo. Para que nuestra dieta no sea un impedimento, sino un aliado, hemos contactado con la nutricionista Lucía Miyar Gil, del Hospital Quirónsalud A Coruña, quien nos proporcion...
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13 de diciembre de 2019
Atención a los pies antes de una carrera
Si vas a correr, no olvides cuidar tus pies para prevenir lesiones
Ya sea porque vamos a participar en la carrera de San Silvestre o porque entre nuestros propósitos del año hemos reservado un hueco para correr una maratón, estas recomendaciones nos interesan.
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2 de noviembre de 2018
Recomendaciones para evitar problemas al correr
Decálogo para disfrutar de una buena carrera sin complicaciones
Estos meses primaverales están plagados de maratones, muchos de ellos organizados con fines benéficos, por lo que apetece aún más apuntarse. Pero, ¡ojo!, hay que tener en cuenta el esfuerzo que supone y los problemas que pueden aparecer. Para estar bien preparados y prevenir estos percances, hemos consultado a Fern...
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16 de abril de 2024
Correr puede ser muy bueno para la espalda
Este deporte tiene fama de ser perjudicial para el dolor lumbar y las lesiones de espalda, pero ¿es verdad?
Correr o el ‘running’, tan de moda últimamente, muchas veces nos genera un poco de aprensión debido a la mala fama que se ha creado en torno a la práctica de este deporte y su posible relación con las lesiones de espalda.
Luis Álvarez Galovich
traumatología y cirugía ortopédica
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La importancia de cuidar la audición
Sandra Salinas, audióloga del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, nos anima a mantener una buena salud auditiva a cualquier edad
Cómo se realiza la cirugía conservadora del riñón
El doctor Juan José Monserrat, jefe del Servicio de Urología del Hospital Quirónsalud Valencia, nos indica cómo se realiza la cirugía conservadora del riñón, paso a paso, y cuándo se recomienda
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