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Tu salud al día
8 de marzo de 2023
Rutina de hipopresivos para activar el suelo pélvico
Te enseñamos cómo hacer una tabla de hipopresivos en casa, que además es perfecta para principiantes
¿Sabías que tener un suelo pélvico fuerte es muy importante para la salud femenina? Este conjunto de ligamentos y tejidos, que actúa como sostén de la vagina, el útero y el ano, es capaz de lograr relaciones sexuales más placenteras, preven...
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Tu salud al día
1 de marzo de 2023
10 hábitos saludables para proteger los riñones
Consejos para evitar la enfermedad renal crónica y mantener la salud de los riñones
Los riñones ayudan a eliminar toxinas, desechos y líquidos que ya no necesita el cuerpo, y esto cumple con varias funciones. En concreto, el doctor Alberto Marañés Antoñanzas, jefe del servicio de Nefrología de los hospitales Quirónsalud Má...
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Tu salud al día
23 de febrero de 2023
Primer baño del recién nacido: ¡que no cunda el pánico!
Consejos para bañar a un recién nacido aún con el cordón umbilical, y otros cuidados básicos para su aseo diario
¡Ojalá los bebés vinieran con un manual de instrucciones! Son tan pequeños y parecen tan frágiles que algo sencillo como darles un baño se convierte en un gran desafío. Aunque se intenten absorber todos los conocimientos sobre el cuidado bá...
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Tu salud al día
14 de febrero de 2023
¿Sabes cómo cambia tu cuerpo cuando estás enamorado?
Descubre los efectos secundarios (y positivos) del amor y su relación con las hormonas de la felicidad
La celebración del Día de San Valentín puede ser para algunos un auténtico quebradero de cabeza. Planificar el regalo, organizar una cena o una escapada romántica, aprovechar los mejores descuentos… Todas esas situaciones suponen un estrés ...
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Tu salud al día
9 de febrero de 2023
Claves para prevenir y tratar el resfriado
Qué puedes hacer para prevenir el resfriado y aliviar sus síntomas, y en qué se diferencia de la gripe
Como es habitual, con la llegada del otoño-invierno bajan las temperaturas y aumenta la humedad en el ambiente. Estos factores, junto con otra serie de condiciones meteorológicas, hacen que aumente la circulación de los virus causantes del ...
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Tu salud al día
1 de febrero de 2023
Los 6 mejores consejos para proteger la piel del frío
Este invierno no dejes que el frío ponga en riesgo tu piel y sigue estos consejos para mantener su hidratación
En la época invernal, nuestra piel sufre los efectos del frío, el viento, la lluvia y la nieve. Por eso, es posible que estas últimas semanas hayas notado ciertos cambios en su aspecto, como sequedad, nuevas venitas en las piernas o rojeces...
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Tu salud al día
26 de enero de 2023
Perder peso con una dieta personalizada, más fácil que nunca
Ya no hay excusa para aplazar esa visita al nutricionista: ahora también puedes hacerlo online
Aprovecha el estímulo del año nuevo para cumplir tus objetivos. Cuidarte, comer saludable y perder esos kilos ganados es más sencillo con una dieta personalizada, adaptada a ti, y elaborada por nutricionistas. Además, ahora las consultas de...
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Tu salud al día
18 de enero de 2023
Lo último en medicina estética para eliminar las ojeras
Los mejores tratamientos para olvidarse de las ojeras, cómo se realizan y cuánto duran sus resultados
¿Te gustaría librarte de las ojeras y de las bolsas en los ojos de forma efectiva? Lo último en medicina estética permite corregir esta zona tan delicada del rostro sin pasar por quirófano y consiguiendo resultados duraderos.
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Tu salud al día
12 de enero de 2023
El riesgo de los excesos navideños en la piel y el pelo
El alcohol, el azúcar y los malos hábitos que adoptamos en Navidad pueden deteriorar el aspecto de tu piel. Aprende cómo combatir sus efectos
Ojeras, párpados hinchados, acné, brotes de psoriasis o de otras enfermedades cutáneas...¿has sufrido alguno de estos problemas durante o después de las fiestas de Navidad? Esto se debe a que lo que comes y bebes puede tener efectos negativ...
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Tu salud al día
4 de enero de 2023
Donar alimentos y juguetes: tan necesario como educativo
Conoce los beneficios de estas acciones solidarias y cómo puedes conseguir que resulten muy útiles
La donación en general es un acto altruista que aporta muchos beneficios tanto a las personas que la reciben como a los donantes. Además, si esta acción solidaria se realiza en familia, también contribuye al aprendizaje de valores important...
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