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Tu salud al día
13 de diciembre de 2023
Ventajas de la silla de parto en vertical
Te contamos cómo es dar a luz en posición vertical utilizando esta silla, y todos los beneficios de hacerlo
Cada vez es más frecuente que las mujeres embarazadas tengan listo su plan de parto. De esta manera pueden planificar y conocer de antemano cómo será ese momento en el hospital, y además indicar sus preferencias para que sea lo más especial...
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Tu salud al día
6 de diciembre de 2023
6 ejercicios para mejorar el equilibrio
Descubre la importancia de entrenar el equilibrio y pon en práctica la rutina sencilla que te proponemos sea cual sea tu edad
¿Sabías que los ejercicios de equilibrio ayudan a prevenir caídas y a mantener la autonomía a medida que envejecemos? Sin duda, el ejercicio es nuestra mejor estrategia antiedad, ya que mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, ent...
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Tu salud al día
1 de diciembre de 2023
Cómo prevenir la transmisión del virus VIH
Medidas y tratamientos que ayudan a protegerse del VIH y el SIDA
Según los últimos datos de la Organización Mundial de la Salud, hay 39 millones de personas infectadas con el virus de la inmunodeficiencia humana o VIH en el mundo. Se trata de una infección que ataca al sistema inmune perjudicando las def...
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Tu salud al día
22 de noviembre de 2023
Todas las secuelas de la violencia de género y cómo tratarlas
Así afecta el maltrato físico y psicológico a la mujer víctima de violencia
La violencia de género provoca un gran deterioro en la salud mental de las víctimas. Por eso, hoy día es necesario hablar, además del daño físico, de los traumas y los efectos psicológicos que deja tras de sí.
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Tu salud al día
16 de noviembre de 2023
Los 4 pilares para mantener los músculos en buena forma
Convierte a la masa muscular en tu aliado en la pérdida de peso y en la mejor estrategia antiedad
La estrategia para adelgazar más frecuente suele ser la de comer menos y moverse más, pero se está quedado anticuada. El cuidado de la masa magra o masa muscular es una herramienta fundamental no solo para la pérdida de peso, sino también p...
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Tu salud al día
8 de noviembre de 2023
Colecho seguro: beneficios y consejos
Conoce los posibles riesgos de dormir en la misma cama con tu bebé y cómo puedes hacerlo de forma segura mediante la cohabitación
Dormir con tu bebé en la misma cama, sobre todo mientras le das el pecho, puede ser muy agradable para los dos, además de ser una práctica muy socorrida durante la noche cuando llora de forma desconsolada.
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Tu salud al día
1 de noviembre de 2023
Cómo normalizar el duelo ante la pérdida de un ser querido
Consejos para afrontar el fallecimiento de un familiar o ser querido
El duelo es una respuesta normal ante el fallecimiento de un familiar o ser querido. Normalmente, este proceso puede pasar por varias fases y durar uno o dos años, aunque puede variar dependiendo de cada caso.
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Tu salud al día
25 de octubre de 2023
Cuidados después de un ictus
Recomendaciones para estimular a personas que han sufrido un ictus y prevenir accidentes en casa
Cada año se producen en España entre 110.000 y 120.000 casos de ictus, una cifra que podría aumentar en los próximos años debido a la mayor esperanza de vida de la población.
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Tu salud al día
20 de octubre de 2023
¿Existe el cáncer de mama en hombres?
Conoce los síntomas del cáncer de pecho en los varones, cómo se detecta, y los tratamientos disponibles
Cuando se habla del cáncer de mama es lógico relacionarlo siempre con la salud femenina porque, precisamente, son las más afectadas por esta enfermedad. En la actualidad una de cada ocho mujeres en España padece este tumor a lo largo de su ...
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Tu salud al día
10 de octubre de 2023
6 trastornos mentales muy comunes y los signos de alerta
Reconoce los síntomas de estrés, ansiedad, depresión, TOC, trastornos alimentarios o esquizofrenia
Las enfermedades de salud mental no se perciben a simple vista, incluso la persona que la padece no es consciente de ello hasta que se agrava. Sin embargo, su impacto es muy negativo a nivel mental, físico, personal y social.
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