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23 de diciembre de 2024 ¿Estiras después de correr? Sigue estas recomendaciones Paula Vázquez Bravo, fisioterapeuta del Hospital Ruber Internacional, nos ofrece pautas para realizar estiramientos después de una carrera como la San Silvestre, cuáles son sus beneficios y cuándo se recomiendan Seguir leyendo...
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19 de marzo de 2024 Cómo fortalecer el suelo pélvico si practicas deporte Descubre los deportes más lesivos para la musculatura pélvica y empieza a entrenar con los ejercicios de Kegel Existen deportes que pueden lesionar el suelo pélvico. De hecho, este conjunto de músculos y ligamentos sufre en especial con las actividades físicas que incluyen saltos y carreras. Su deterioro puede propiciar las incómodas pérdidas de ori... Seguir leyendo...
25 de diciembre de 2023 Motivos para no descuidar la pisada y el ritmo al correr Los doctores Víctor Alfaro, especialista en Podología del Centro médico-quirúrgico Olympia, y Luis Serratosa, especialista en Medicina del Deporte del mismo centro, nos indican los riesgos de no prestar atención a la pisada durante la carrera Seguir leyendo...
26 de diciembre de 2022 Consejos para correr en invierno David Tello, fisioterapeuta del Hospital Ruber Internacional, nos recomienda tomar una serie de precauciones para entrenar en invierno Seguir leyendo...
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30 de noviembre de 2022 5 sencillos consejos para no sufrir lesiones al correr Disfruta del running sin lesiones siguiendo una serie de consejos antes y después de una carrera Mientras corres, puedes, y debes, pausar los pensamientos para concentrarte en la carrera y dejarte llevar por la sensación de placer que te aporta este deporte. En esta línea, el doctor Alejandro Sola Cordón, jefe de Traumatología y Ortope... Seguir leyendo...

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La voz del especialista

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17 de enero de 2025Todas las claves para reconocer la bronquiolitis en bebésAprende a identificar esta enfermedad infantil desde sus primeras señales y conoce las recomendaciones para su tratamiento en casa¿Sospechas que tu bebé está pasando por una bronquiolitis? Esta infección respiratoria se repite cada invierno con la llegada del frío, e incluso llega a causar importantes brotes entre la población infantil. Sus síntomas pueden ser muy alarmantes y, en ocasiones, confundirse con otras enfermedades típicas de otoño...Francisco Tomás MartínezPediatríaSeguir leyendo...

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