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La importancia de mantener un correcto ritmo biológico

El Dr. Javier Albares, director de la Unidad del sueño del Centro Médico Teknon, nos explica en qué consiste el reloj biológico y remarca que este debe coincidir con nuestro ritmo social, familiar y laboral para evitar que se produzca una cronodisrupción. También nos habla sobre una prueba diagnóstica que permite medir, comparar y analizar ambos parámetros para establecer ritmos más saludables

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29 de mayo de 2018
Etiquetas
reloj biológico | cronodisrupción | ritmos circadianos | sueño
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Han colaborado en este artículo...
  • Javier Albares
    Javier AlbaresNeurofisiología Clínica, Unidad del sueñoCentro Médico Teknon
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