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La voz del especialista
17 de marzo de 2023 Por qué dormimos peor después de los 65 años Los problemas para dormir pueden aparecer con la edad. Conoce las consecuencias y las pautas para su prevención Dificultad para dormir, despertares en mitad de la noche y sentir sueño por el día. ¿Te suenan estos trastornos del sueño? Su frecuencia es mayor con la edad, después de los 65 años, por varias razones, desde hábitos diarios a enfermedades. Seguir leyendo...
Canal ciencia
20 de septiembre de 2022 Así influye la musicoterapia en las personas con demencia Qué dice la ciencia sobre los efectos de la musicoterapia en personas mayores, y en qué consiste este tratamiento, cuya herramienta principal es la música A todos nos agrada escuchar una bonita canción, meternos en su ritmo y, en ocasiones, dejar que sus letras nos traigan recuerdos. Y es que el efecto de escuchar música puede ser muy positivo. Prueba de ello es el tratamiento de musicoterapi... Seguir leyendo...
19 de septiembre de 2022 Vértigo: qué es, causas y tratamientos El doctor Carlos Saga Gutierrez, otorrinolaringólogo de Policlínica Gipuzkoa, nos advierte de los síntomas del vértigo, que van más allá de un simple mareo, y nos indica las causas y los tratamientos Seguir leyendo...
Tu salud al día
22 de junio de 2022 Cómo prevenir los efectos del calor a partir de los 65 años Recomendaciones para sobrellevar las altas temperaturas y prevenir los golpes de calor en los mayores La mejor forma de prevenir los efectos de las altas temperaturas es cuidarse día a día, incorporando pequeños cambios, como beber agua sin esperar a tener sed, no salir durante las horas más calurosas, elegir ropa cómoda y ligera, etc. Si e... Seguir leyendo...
La voz del especialista
5 de abril de 2022 Pautas para prevenir la desnutrición a partir de los 70 años Cómo mantener una dieta saludable en mayores y qué alimentos debemos moderar La combinación de nutrición y actividad física es una gran aliada para envejecer de forma más saludable. Lamentablemente, en recientes estudios se ha observado que la desnutrición es tres veces más frecuente a partir de los 70 años. Entre las razones de ello se encuentran la dificultad de masticación, los problemas... Seguir leyendo...
24 de enero de 2022 Consejos para cuidar la salud de los mayores en invierno La doctora Sandra Muñoz Guillamó, especialista en Medicina Interna del Hospital Quirónsalud Torrevieja, nos indica cómo afecta el frío a los ancianos, qué enfermedades empeoran y cómo prevenirlo Seguir leyendo...
La voz del especialista
24 de diciembre de 2021 El riesgo de atragantamiento aumenta en Navidad Aprende a detectar este problema de deglución y a aplicar las maniobras necesarias para resolverlo Aunque, como es natural, en cualquier momento del año se pueden producir problemas con la deglución que provoquen un atragantamiento, lo cierto en que en estas fechas de comidas y cenas de celebración aumentan las probabilidades de que suceda, en gran parte porque no comemos lo mismo que el resto del año. Seguir leyendo...
Tu salud al día
8 de diciembre de 2021 La perroterapia facilita la recuperación de los mayores Beneficios de la terapia asistida con perros en el tratamiento de pacientes frágiles en el hospital No hay duda de que los perros son los amigos más fieles del hombre, y para demostrarlo solo hay que observar la multitud de beneficios que aporta la terapia asistida con estos animales. Recientemente, se ha incorporado para facilitar la rec... Seguir leyendo...
26 de octubre de 2021 Estreñimiento a partir de los 60 años, ¿es cierto? Eider Sánchez Tolosa, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa, nos propone una serie de claves para mejorar la movilidad intestinal y evitar así el estreñimiento Seguir leyendo...
Tu salud al día
12 de octubre de 2021 Síntomas, causas y prevención de la artritis reumatoide Aprende a detectar las primeras señales de la artritis y algunas pautas que pueden ayudar a evitar su aparición La artritis reumatoide genera tal dolor e inflamación en las articulaciones que dificulta los movimientos y el desarrollo de ciertas actividades. Esto no solo limita físicamente, sino que también acaba deteriorando la calidad de vida. Seguir leyendo...
4 de octubre de 2021 ¿La edad afecta al gasto de calorías? Eider Sánchez Tolosa, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa, nos señala los cambios que se producen en el gasto calórico a partir de los 50 años y nos explica cómo mantener el peso Seguir leyendo...
Tu salud al día
1 de octubre de 2021 Polimedicación en mayores: conoce las consecuencias 10 factores que aumentan el riesgo de ser un paciente polimedicado de manera incorrecta El medicamento para la diabetes, otro para la hipertensión, otro para el dolor… y así hasta tomar cinco o más fármacos. ¿Te suena? Esto se conoce como polimedicación y, en ocasiones, se realiza de manera incorrecta, provocando efectos negat... Seguir leyendo...
Tu salud al día
12 de enero de 2021 Los mayores necesitan precauciones especiales ante el frío Cómo prevenir y tratar los efectos de las bajas temperaturas en ancianos Si bien es cierto que el frío puede afectar de manera directa sobre la salud de la población general, en el caso de las personas mayores se convierte en un verdadero factor de riesgo. Seguir leyendo...
La voz del especialista
30 de octubre de 2020 ¿Qué ocurre cuando el duelo no se supera? Atención a las características, las etapas y los tipos de duelo en los mayores El fallecimiento de un ser querido abre un proceso interno de dolor provocado por la pérdida, que se conoce como duelo. Cada persona lo vive de manera distinta, y en ocasiones puede ser necesaria la ayuda de un especialista para superarlo. Esto es todavía más importante en las personas de avanzada edad, quienes pue... Seguir leyendo...
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28 de septiembre de 2020 Estilo de vida activo en mayores Aprende a sumar minutos de actividad física en tu rutina Un estilo de vida activo no solo es compatible con la edad avanzada, sino que es muy recomendable. Y es que cumplir años no debería suponer el abandono de la actividad, el ejercicio, o incluso de los deportes, ya que todo ello es muy benefi... Seguir leyendo...
21 de septiembre de 2020 Diferencias entre demencia y deterioro cognitivo La demencia y el deterioro cognitivo no son lo mismo. El doctor Asier Lasa Imaz, neurólogo del Hospital de Día Quirónsalud Donostia y Policlínica Gipuzkoa, nos da las claves Seguir leyendo...
Te interesa
19 de agosto de 2020 Consejos para la salud de los mayores en verano Cómo mejorar los problemas veraniegos de las personas en edad avanzada Las personas mayores tienen mayor tendencia a sufrir algunos problemas en verano, o a que se agraven los que ya tienen. Pero esto se puede prevenir tomando algunas precauciones, y también es posible aliviar los síntomas de las enfermedades ... Seguir leyendo...
La voz del especialista
26 de junio de 2020 El síndrome de fragilidad en ancianos y adultos Te explicamos en qué consiste este problema, su relación con el sedentarismo y cómo prevenirlo Ahora que estás recuperando tus rutinas después del confinamiento, puede que sientas sobre tu cuerpo los efectos de haber disminuido la actividad física diaria. Esto es más notable en los ancianos, quienes tienen además el riesgo de sufrir el síndrome de fragilidad, que es un estado fisiológico de mayor vulnerabili... Seguir leyendo...
La voz del especialista
17 de abril de 2020 Cuidado de los mayores en el aislamiento Cómo ayudar a los ancianos a sobrellevar el confinamiento El cuidado de los mayores es muy importante, y más ahora que muchos de ellos viven solos el confinamiento decretado por el estado español desde mediados de marzo para frenar los contagios por coronavirus. Seguir leyendo...
Canal ciencia
11 de febrero de 2020 Sarcopenia o pérdida de masa muscular Te explicamos qué es y su relación con el envejecimiento La composición del cuerpo cambia como consecuencia del envejecimiento, y la pérdida de la masa muscular, o sarcopenia, es uno de estos cambios, que, a su vez, puede repercutir en la movilidad y la funcionalidad físicas. Seguir leyendo...
Tu salud al día
21 de marzo de 2018 Conoce el Programa del Paciente Frágil Pensado para evitar el deterioro de los mayores hospitalizados Los datos sobre el estado de los pacientes ingresados en edad avanzada son realmente alarmantes: el 30% empieza a sufrir deterioro de la movilidad o delirium tan solo 48 horas después del ingreso. El motivo parece ser que durante el tiempo ... Seguir leyendo...
Tu salud al día
1 de marzo de 2018 Verdades y mentiras sobre el reuma El frío, la edad, la herencia… Son factores que “creemos” que afectan al reuma pero, ¿qué hay de verdad? Aquí te lo contamos Existen numerosas creencias respecto al reuma que llevamos escuchando durante tanto tiempo que damos por sentado que son ciertas. Pero la verdad es que se han construido una serie de mitos que lo que han conseguido es crear desinformación y... Seguir leyendo...
Tecnología
19 de febrero de 2018 La rehabilitación online ya es una realidad Porque no solo los más jóvenes se benefician de las nuevas tecnologías El desarrollo tecnológico favorece a todos los ámbitos, y el de la salud no podía ser menos. El Hospital Universitario Rey Juan Carlos ya puso en marcha hace tiempo su Plan de Coordinación Sociosanitaria con las residencias de mayores de la... Seguir leyendo...
La voz del especialista
11 de agosto de 2017 Playa y reúma, ¿amigos o enemigos? Recomendaciones para que las vacaciones en la playa no empeoren los dolores causados por el reúma A menudo hemos oído que la playa no es el mejor destino para las personas con reúma debido a la humedad, y que los dolores se agudizan con el clima, pero, ¿qué hay de cierto en este tipo de afirmaciones? Para aclarar este punto y ampliar información sobre el tema hemos charlado con el doctor José Félix Solano Ferná... Seguir leyendo...
Tu salud al día
28 de junio de 2016 El Alzheimer y la importancia de su detección precoz Poder diagnosticarlo a tiempo mejora enormemente el tratamiento y la calidad de vida del enfermo Como ocurre con muchas enfermedades relacionadas con la demencia, el Alzheimer resulta difícil de diagnosticar, ya que en muchas ocasiones se confunde con otras patologías similares. De hecho, el 10% de los diagnósticos de la enfermedad no ... Seguir leyendo...
La voz del especialista
10 de junio de 2016 Cirugía de columna en mayores, ¿por qué no? Ventajas de realizar la operación de columna a los 70 años o más La costumbre y la tradición han formado la creencia popular de que a determinadas edades los problemas de espalda no pueden ser tratados quirúrgicamente. Sin embargo, desde la Unidad de Patología de Columna del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz nos desmienten este falso mito. El doctor Luis Álvarez Galo... Seguir leyendo...
Tecnología
31 de mayo de 2016 Colaboración sociosanitaria en red Un sistema informático comunica las residencias de mayores con Atención Primaria y los especialistas de los hospitales La idea principal de este novedoso programa es poner en contacto al personal sanitario que trabaja en las residencias de mayores con los profesionales de los Centros de Atención Primaria y los hospitales para que puedan compartir la histori... Seguir leyendo...
Tu salud al día
12 de abril de 2016 Las fracturas de cadera, más frecuente en mujeres Aunque las caídas y el estado del hueso son los principales causantes, también puedes prevenirlas La fractura de cadera es una lesión más frecuente de lo que a veces creemos. De hecho, de cada 100.000 personas, cerca de 100 la sufren a lo largo de un año. Y si centramos la atención en los mayores de 80 años, nos encontramos con que casi... Seguir leyendo...
Tu salud al día
21 de septiembre de 2015 Un nuevo test para la detección precoz de la demencia Una exploración neurosicológica puede evaluar el deterioro cognitivo y diagnosticar el riesgo de sufrir demencia A todos nos preocupa la salud de nuestros mayores y, además, muchas veces nos enfrentamos a situaciones que no sabemos cómo resolver, muy especialmente cuando se trata de problemas de salud mental. La detección de la demencia es siempre un ... Seguir leyendo...

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17 de marzo de 2023Por qué dormimos peor después de los 65 añosLos problemas para dormir pueden aparecer con la edad. Conoce las consecuencias y las pautas para su prevenciónDificultad para dormir, despertares en mitad de la noche y sentir sueño por el día. ¿Te suenan estos trastornos del sueño? Su frecuencia es mayor con la edad, después de los 65 años, por varias razones, desde hábitos diarios a enfermedades.Nieves Fernández Letamendimedicina generalSeguir leyendo...

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