Taller para controlar el estrés en Hospital Quirónsalud Málaga
Ejercicios prácticos para controlar el estrés
Tendrá lugar el próximo 28 de mayo de 10:00 a 14:00 horas.
El precio es de 60 euros y pueden realizar las inscripciones a través del email: tallerdeterapia.mlg@quironsalud.es
¿Qué es el estrés?
Se trata del resultado negativo para nuestra salud mental que obtenemos tras percibir que las dificultades a las que nos enfrentamos en nuestro día a día nos pueden y la sensación de que no tenemos las herramientas suficientes para hacerle frente.
¿Qué aprendemos en el taller?
Durante el desarrollo del taller aprenderemos a detectar el estrés y ver cómo nos afecta a nuestra calidad de vida en general. Aprenderemos también técnicas concretas y ejercicios prácticos para hacer frente al estrés en nuestro día a día.