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Tu salud al día
30 de diciembre de 2021
Masaje deportivo después de acabar la San Silvestre, ¿sí o no?
Cómo mejorar la recuperación tras una carrera de larga distancia o un ejercicio intenso, y por qué se debe prevenir la ansiedad en el tratamiento de las lesiones
En las carreras de larga distancia, como la San Silvestre, se ha vuelto muy habitual el hecho de realizarse un masaje tras cruzar la línea de meta. Pero ¿sabemos si aporta beneficios para la recuperación del deportista? ¿el masaje deportivo...
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Tu salud al día
22 de diciembre de 2021
Atención con el abuso del azúcar en Navidad
No es solo cuestión de peso. El consumo excesivo de azúcar puede traer problemas, especialmente a los más pequeños
Cada vez que llega un periodo de vacaciones las costumbres alimenticias se relajan, y es natural. Pero hay que distinguir entre ser más flexibles a la hora de permitir excepciones y perder el control de lo que consumimos. En las Navidades s...
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Tu salud al día
16 de diciembre de 2021
Repostería casera para empezar la Navidad en familia
Despierta la ilusión navideña con estos dulces postres y anímate a preparar las recetas con los más peques
Ahora que los niños han comenzado a liberarse de la carga de los deberes, te proponemos tres deliciosos postres muy fáciles de preparar, que además harán que tu casa huela a Navidad. Además, te explicamos cómo aprovechar el momento de cocin...
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Tu salud al día
1 de diciembre de 2021
Qué hacer tras un contacto de riesgo de VIH
En qué casos se recomienda la prueba de VIH y qué tratamiento urgente se puede aplicar después de una relación sexual de alto riesgo
En demasiadas ocasiones, el miedo o la vergüenza hacen posponer la prueba de VIH tras haber tenido un contacto de riesgo, ya sea durante una práctica sexual sin protección o por el consumo de drogas inyectadas. Pero esto es un grave error q...
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Tu salud al día
17 de noviembre de 2021
Cómo vivir mejor con EPOC
Así puedes adaptar la rutina, el sexo, el deporte, el descanso, las escapadas y la alimentación para vivir con esta enfermedad pulmonar de manera saludable
Una vez diagnosticada la enfermedad pulmonar EPOC, ¿cómo se puede conseguir una buena calidad de vida? A esta realidad se enfrenta más del 10% de la población entre 40 y 80 años que vive con la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, o más...
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