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Tu salud al día
10 de octubre de 2023
6 trastornos mentales muy comunes y los signos de alerta
Reconoce los síntomas de estrés, ansiedad, depresión, TOC, trastornos alimentarios o esquizofrenia
Las enfermedades de salud mental no se perciben a simple vista, incluso la persona que la padece no es consciente de ello hasta que se agrava. Sin embargo, su impacto es muy negativo a nivel mental, físico, personal y social.
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Tu salud al día
27 de septiembre de 2023
Vista cansada: los motivos por los que puede empeorar
Descubre los síntomas de este problema de vista tan frecuente, en especial en los trabajos de oficina, y conoce las medidas para evitarlo
¿Sabías que la vista cansada puede agravarse después de las vacaciones? Existen varios factores relacionados con la vuelta a la rutina que pueden aumentar la fatiga visual, especialmente en los trabajos que exigen pasar muchas horas delante...
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Tu salud al día
19 de septiembre de 2023
Rutina de ejercicios para personas sin tiempo
Sólo necesitas 15 minutos para ponerte en forma en casa con esta tabla de ejercicios
¿No encuentras tiempo para realizar ejercicio? Este es el impedimento más habitual, pero también sirve de excusa en ocasiones para posponer este hábito tan saludable. Por un lado, se ha generalizado la creencia de que es necesario entrenar ...
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Tu salud al día
13 de septiembre de 2023
10 hábitos saludables para la próstata
Decálogo para mantener una buena salud prostática y prevenir enfermedades como la hiperplasia benigna
Un estilo de vida saludable ayuda a evitar los problemas en la próstata. Comer sano, practicar ejercicio, llevar una vida sexual activa o acudir al urólogo son algunos de los hábitos especialmente indicados para mantener una buena salud pro...
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Tu salud al día
7 de septiembre de 2023
7 errores que dificultan la vuelta a la rutina tras las vacaciones
Hábitos saludables para adaptarte de nuevo a la rutina y al trabajo después de las vacaciones sin complicaciones
La vuelta a la rutina y al trabajo nos afecta a casi todos. El síndrome postvacacional, precisamente, es el trastorno más frecuente que surge después de un periodo de vacaciones, y sus síntomas son muy molestos. Pero ¿cómo se manifiesta? ¿e...
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