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Tu salud al día
18 de abril de 2024
Ayuno intermitente: ejemplos y pautas para principiantes
Conoce los beneficios de ayunar durante al menos 12 horas, en qué casos está desaconsejado, y cómo realizarlo
¿Has oído hablar del ayuno intermitente, pero no sabes para qué sirve ni cómo realizarlo? En líneas generales, consiste en no consumir alimentos sólidos durante al menos 12 horas, dando lugar a una serie de efectos positivos.
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Tu salud al día
4 de abril de 2024
6 consejos fáciles para unas rodillas fuertes y sanas
Evita el desgaste de estas articulaciones con unos sencillos hábitos diarios
El dolor de rodillas puede llegar a limitar el día a día de muchas personas. Aunque es habitual relacionar el desgaste de esta articulación con la edad y el envejecimiento, lo cierto es que también puede presentarse antes de los 50. Lo que,...
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Tu salud al día
13 de marzo de 2024
Cómo afecta el frenillo a las relaciones sexuales
¿Sientes molestias durante la erección? Conoce los tipos de frenillo del pene que pueden interferir en el sexo
El frenillo del pene puede dificultar las erecciones y, por tanto, el coito. Dependiendo de su longitud y otras características, este tejido no solo obstaculiza la retracción del prepucio, sino que también provoca síntomas muy molestos. En ...
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Tu salud al día
4 de marzo de 2024
Riesgos de la obesidad y la importancia de la autoestima
Descubre los efectos de la obesidad en la salud mental y las claves para aprender a quererse a uno mismo
La obesidad puede causar un efecto negativo en la salud mental, en especial en la autoestima. En ocasiones, las personas con sobrepeso experimentan culpa, ansiedad y otras emociones negativas que pueden propiciar una mala relación con la al...
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Tu salud al día
22 de febrero de 2024
La función eréctil se puede mejorar con ejercicio
Qué deportes ayudan a combatir la impotencia sexual y con qué frecuencia deben practicarse, según la ciencia
¿Sabías que practicar ejercicio con regularidad ayuda a combatir la disfunción eréctil? De hecho, el último estudio publicado en la revista médica The Journal of Sexual Medicine demuestra que consigue una eficacia similar a tomar Viagra.
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