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Tu salud al día
18 de abril de 2024
Ayuno intermitente: ejemplos y pautas para principiantes
Conoce los beneficios de ayunar durante al menos 12 horas, en qué casos está desaconsejado, y cómo realizarlo
¿Has oído hablar del ayuno intermitente, pero no sabes para qué sirve ni cómo realizarlo? En líneas generales, consiste en no consumir alimentos sólidos durante al menos 12 horas, dando lugar a una serie de efectos positivos.
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Tu salud al día
25 de marzo de 2024
Prevención del cáncer de cérvix: qué debes saber
Medidas para disminuir el riesgo de tumor de cuello uterino: citología, vacunación del VPH y relaciones sexuales seguras
¿Sabes cómo prevenir el cáncer de cérvix, también llamado cáncer de cuello de útero? La incidencia de este tumor ginecológico ha ido disminuyendo gracias a la incorporación de programas de detección precoz o screening y a la vacunación del ...
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Tu salud al día
8 de marzo de 2024
Alimentos que potencian la salud de la mujer
Conoce los nutrientes más beneficiosos para las mujeres y cómo obtenerlos
Cuidar la alimentación es muy beneficioso para la salud en general, pero lo es todavía más en el caso de las mujeres. Y es que, de la pubertad a la edad adulta, ellas experimentan cambios en las hormonas que, a su vez, provocan que su cuerp...
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Tu salud al día
14 de febrero de 2024
7 problemas sexuales muy comunes en la cama
¿Te preocupa tu salud sexual? Te ayudamos a detectar cuál puede ser el origen y a cómo solucionarlo
Febrero es el mes del amor. El día de San Valentín inspira a muchas parejas a tener detalles románticos, así como a propiciar encuentros íntimos. Y es que el sexo aporta multitud de beneficios a la salud, desde hidratar la piel hasta mejora...
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Tu salud al día
13 de diciembre de 2023
Ventajas de la silla de parto en vertical
Te contamos cómo es dar a luz en posición vertical utilizando esta silla, y todos los beneficios de hacerlo
Cada vez es más frecuente que las mujeres embarazadas tengan listo su plan de parto. De esta manera pueden planificar y conocer de antemano cómo será ese momento en el hospital, y además indicar sus preferencias para que sea lo más especial...
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