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Tu salud al día
5 de julio de 2022
¡Apúntate al entrenamiento del verano en el agua!
Ponte en forma con esta rutina de 7 ejercicios que puedes hacer en la piscina o en la playa mientras disfrutas de un buen chapuzón
¡Mantenerse en forma durante las vacaciones nunca fue tan fácil, divertido y, sobre todo, refrescante! Y es que desde Quirónprevención nos proponen 7 ejercicios de aquagym muy sencillos para realizar en la piscina o en la playa, y así evita...
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Tu salud al día
30 de junio de 2022
Embarazo en verano: qué riesgos existen y cómo prevenirlos
Conoce los efectos de las altas temperaturas y el cambio de hábitos en las embarazadas
Las altas temperaturas y el cambio de hábitos en verano pueden resultar perjudiciales para la salud de las embarazadas. Por eso, es importante tomar nota de los cuidados más adecuados para llevar bien el embarazo en esta época y, así, preve...
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Tu salud al día
22 de junio de 2022
Cómo prevenir los efectos del calor a partir de los 65 años
Recomendaciones para sobrellevar las altas temperaturas y prevenir los golpes de calor en los mayores
La mejor forma de prevenir los efectos de las altas temperaturas es cuidarse día a día, incorporando pequeños cambios, como beber agua sin esperar a tener sed, no salir durante las horas más calurosas, elegir ropa cómoda y ligera, etc. Si e...
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Tu salud al día
16 de junio de 2022
Claves para sobrellevar el fin de curso
Pautas para afrontar la recta final del periodo escolar y mejorar la convivencia familiar
Los últimos exámenes, las ganas de que lleguen las vacaciones, el buen tiempo, los días más largos… Todo se junta a final de curso y a menudo se convierte en un periodo complicado.
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Tu salud al día
8 de junio de 2022
El alzhéimer y la importancia de mantener activa la mente
Anímate a montar un taller de memoria en casa y aplica otros hábitos saludables que ayudan a prevenir los efectos del alzhéimer
¡Ejercitar la mente tiene recompensa! Y es que mantener una vida intelectualmente activa, mediante juegos de memoria, podría ayudar a ralentizar los efectos del alzhéimer, entre otros beneficios. El doctor Antonio Parralo López, especialist...
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Tu salud al día
2 de junio de 2022
Montar en bici, un deporte con muchos beneficios
¿Qué pasa si haces bicicleta todos los días? Descubre sus efectos positivos en la salud
Sabemos que hacer ejercicio de forma rutinaria es recomendable, especialmente si tenemos un trabajo o un ritmo de vida sedentarios. El deporte nos ayuda a estar en forma y lucir un cuerpo más esbelto, pero también resulta positivo para la m...
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Tu salud al día
31 de mayo de 2022
Vapear para dejar de fumar ¿funciona?
Hablamos sobre el vapeo y su uso como alternativa al tabaco, y desmontamos otras falsas ideas que pueden ser una excusa para seguir fumando
Son cada vez más los fumadores que empiezan a vapear para dejar de fumar. Y es que el cigarrillo electrónico o vapeo genera la falsa expectativa de que es más sano que el tabaco e incluso se ve como un paso previo para abandonar la adicción...
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Tu salud al día
17 de mayo de 2022
Por qué deberías consumir poca sal y prevenir la hipertensión
Descubre los beneficios de reducir la sal en tu dieta y ¡consíguelo sin que tus platos pierdan sabor!
La sal es muy importante para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Pero no por ello se requiere una gran cantidad diaria, sino que solamente necesitamos una dosis tan pequeña como una cucharadita de café. Por eso, es recomendable anim...
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Tu salud al día
12 de mayo de 2022
La fibromialgia, un mal aún poco conocido que afecta a muchos
Te damos las claves para afrontar la enfermedad con ayuda del entorno familiar
Pese a ser una patología extendida, pocos conocen en qué consiste realmente y se tiende a confundir con el cansancio común, por lo que con frecuencia pasa desapercibida.
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Tu salud al día
3 de mayo de 2022
Aprende a estimular el lenguaje de tu bebé
Aplica estas 11 recomendaciones cuando hables con tu hijo para motivar su lenguaje
A partir del segundo mes, los bebés comienzan a realizar sonidos cortos, como las vocales; y, mes a mes, van mejorando esta habilidad. Los padres pueden ayudarles en el desarrollo del lenguaje, tal como nos indican nuestros especialistas de...
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Sandra Salinas, audióloga del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, nos anima a mantener una buena salud auditiva a cualquier edad
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