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Tu salud al día
24 de agosto de 2023
Cómo afecta el calor extremo al cerebro
En verano, vigila las consecuencias del calor en la memoria, el razonamiento y el funcionamiento habitual del cerebro
Las olas de calor, con los termómetros por encima de los 40ºC, son cada vez más frecuentes en muchas ciudades españolas. Este calor extremo no solo afecta al cuerpo, causando dolor de piernas, agotamiento o mareos, también puede alterar el ...
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Tu salud al día
15 de agosto de 2023
12 reglas para evitar comer en exceso en el chiringuito
Te damos los mejores consejos para mantener una dieta saludable en la playa o donde veranees, y no subir de peso si te vas de vacaciones
En verano no es necesario que te quedes en casa para comer o cenar saludable. Puedes seguir disfrutando del chiringuito de la playa o de la terraza del nuevo restaurante que quieres visitar. La clave para no subir de peso, y seguir cuidando...
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Tu salud al día
10 de agosto de 2023
¿Sabías que el agua no es la mejor forma de hidratar a tu bebé?
Descubre la bebida más recomendada antes de los 6 meses y cuándo deben empezar a tomar agua
Con este calor es frecuente que muchas familias con bebés, especialmente con recién nacidos, se hagan la misma pregunta: ¿Se les puede dar agua? Parece lógico que, si los adultos se hidratan con este líquido, también lo hagan los más peques...
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Tu salud al día
1 de agosto de 2023
Todas estas enfermedades pueden empeorar en verano
Conoce los efectos del calor en la hipertensión, la diabetes, la EPOC y otras enfermedades crónicas muy comunes
¿Conoces las enfermedades crónicas que pueden agravarse en verano? Muchos de los problemas de salud más comunes en la población se ven afectados por las altas temperaturas. Esto además suele ir acompañado de una flexibilidad en los hábitos,...
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Tu salud al día
27 de julio de 2023
Cómo hidratarse en verano ¡y sobrellevar este calor!
En verano, te animamos a mantener el cuerpo bien hidratado con 10 pautas muy sencillas
En verano, el cambio de hábitos puede llevarnos a descuidar un aspecto fundamental en la salud: la hidratación. La doctora Raquel Nogués Boqueras, especialista en Endocrinología y Nutrición del Centro Médico Teknon, nos advierte que "la nec...
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Tu salud al día
18 de julio de 2023
Por qué deberías desconectar en vacaciones y cómo lograrlo
¿No consigues desconectar del trabajo y las redes sociales en vacaciones? Te ayudamos a conseguirlo este verano
¿Y si estas vacaciones te relajas de verdad? Lejos de la rutina, el trabajo, el móvil… e incluso haces un descanso de las redes sociales. Si quieres disfrutar de unas vacaciones saludables, y volver a la oficina totalmente renovado, la clav...
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Tu salud al día
13 de julio de 2023
¿Vas a viajar a un destino exótico? ¡Disfruta sin ponerte enfermo!
Recuerda que la planificación del viaje debe incluir una visita a la Consulta del Viajero, donde te informarán de las medidas a tomar antes, durante y después
Muchos de los destinos más apetecibles conllevan riesgos para la salud que, con las precauciones adecuadas, no tienen por qué suponer un problema. Como siempre, la prevención es la clave. Para eso están las unidades especialidades en el tem...
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Tu salud al día
4 de julio de 2023
Consejos saludables para las vacaciones escolares
Compatibilizar ocio y buenos hábitos a veces no resulta tan sencillo. Estas recomendaciones te serán útiles
Después de todo el curso escolar los niños están agotados y deseando disfrutar del verano, de eso no cabe duda. Y a menudo son tantas las ganas que tienen de escapar de la rutina del cole que tienden al más puro desorden, y a los padres se ...
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Tu salud al día
29 de junio de 2023
8 consejos para lucir unos pies sanos y bonitos este verano
Te explicamos cómo cuidar tus pies en verano y te damos las claves para elegir el mejor calzado
Ha llegado el momento de guardar en el armario las botas y el calzado de invierno para dar la bienvenida a las sandalias y los zapatos más abiertos y frescos para nuestros pies.
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Tu salud al día
21 de junio de 2023
Cómo aplicar los repelentes de mosquitos en los niños
Conoce los tipos de repelentes de insectos y las recomendaciones para aplicarlos bien en la infancia
Los bichitos y el verano parecen inseparables, sobre todo en la piscina, en la montaña o en zonas de acampada. Aunque en general sus picaduras no suelen ocasionar reacciones graves, en algunos casos sí pueden complicarse.
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El doctor Lluís Rueda, fisioterapeuta y podólogo del Centro Médico Teknon, nos explica cómo funcionan los separadores de dedos de los pies y para qué sirven
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La doctora Silvia Mabry, especialista en Psiquiatría infantil del Hospital Quirónsalud Zaragoza, nos advierte de los trastornos de salud mental más comunes en los niños y los síntomas principales
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