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Tu salud al día
6 de febrero de 2025
Rucking, el ejercicio completo que combina caminata y pesas
Ponte en forma con este entrenamiento que incorpora peso al caminar o correr, ¡así debes empezar a practicarlo!
El rucking es el nuevo ejercicio que pone a prueba tu resistencia y fuerza, y que además es ideal si te gusta caminar o correr. Con el uso de una mochila con peso conviertes estas actividades físicas más clásicas en todo un reto físico. Y e...
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Tu salud al día
29 de enero de 2025
Todo lo necesita tu piel frente al frío, ¡protégela!
Te decimos cómo evitar que las bajas temperaturas dañen tu piel: alimentación, hidratación, fotoprotector y vida saludable
Aunque lo más frecuente en invierno con la llegada de temperaturas tan bajas es preocuparse por las enfermedades propias de la época como los catarros, gripes, patologías respiratorias y demás, lo cierto es que hay otros órganos de nuestro ...
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Tu salud al día
23 de enero de 2025
Cómo afecta el frío a la salud y cómo protegernos
Infecciones víricas, depresión estacional o rigidez en las articulaciones, el frío tiene multitud de efectos en nuestro cuerpo
El invierno no solo nos trae las tardes de manta y peli, también supone una bajada de temperaturas que pueden influir en nuestra salud. Desde infecciones víricas hasta depresión estacional, son algunos de los numerosos efectos del frío en n...
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Tu salud al día
15 de enero de 2025
¡Ya está aquí otra vez la gripe!
Consejos para prevenir la gripe y, en caso de contagiarte, cómo recuperarte antes de sus síntomas
¡Atención a la época de la gripe! Esta infección vírica suele registrar un mayor número de casos con la llegada del frío. A esto hay que sumar que convive con otras enfermedades típicas de invierno como el Covid, la bronquiolitis, la faring...
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Tu salud al día
9 de enero de 2025
¡Prepárate para la temporada de esquí!
Consejos para prevenir lesiones esquiando o practicando snowboard
¿Quieres aprovechar la temporada de esquí este invierno? Estos meses de frío son una buena oportunidad para iniciarse, o continuar, en la práctica de este deporte, o de snowboard, otro de los populares hobbies en la nieve. Toma nota de las ...
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Tu salud al día
1 de enero de 2025
Voluntariado en el hospital, una experiencia que cambia vidas
Conoce los beneficios de ser voluntario: bienestar para los pacientes y familias, gratificante para ti
¿Quieres añadir un propósito de año nuevo que sea altruista y generoso? El voluntariado tiene un papel fundamental en la sociedad y puede llegar a cambiar vidas, tanto de las personas que lo realizan de manera desinteresada como de las que ...
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Tu salud al día
26 de diciembre de 2024
Juguetes en Navidad, ¿cómo evitar sustos?
Los niños de 0 a 3 años están expuestos a varios riesgos en el momento de jugar, ¡aprende a prevenirlos!
Los juguetes de Navidad, que tanta ilusión hacen a los más pequeños, pueden causar algún susto si no se toman ciertas precauciones. Por esta razón, es fundamental que las familias revisen con cuidado la carta a Papá Noel y los Reyes Magos a...
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Tu salud al día
18 de diciembre de 2024
Tips y recetas para evitar el desperdicio de comida en Navidad
¡Se acabó el malgasto de alimentos en casa con estas recomendaciones! Haz tu cocina más sostenible
¿Sabías que en los hogares de España se tiraron a la basura el 4,4% de alimentos y bebidas en 2023? En Navidad es posible que lleguemos a malgastar gran parte de la comida prevista para estos días. Y es que el deseo de que no falte de nada ...
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Tu salud al día
12 de diciembre de 2024
¿Es bueno poner varias vacunas a la vez a los bebés?
Averiguamos si administrar varias vacunas el mismo día en los menores es seguro y efectivo, y cuáles son las ventajas de hacerlo
¿Te preocupa aplicar varias vacunas juntas a tu hijo? Esta práctica llamada coadministración de vacunas es muy normal en la consulta de Pediatría, ya que conlleva numerosas ventajas para el menor y los padres.
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Tu salud al día
4 de diciembre de 2024
5 hábitos para prevenir infecciones respiratorias en mayores
Conoce el riesgo de las personas mayores frente a las enfermedades respiratorias e incorpora medidas para prevenirlas
La gripe, la neumonía o la bronquitis son algunas de las infecciones respiratorias más comunes, sobre todo en invierno. Los adultos mayores pertenecen a los grupos de mayor riesgo frente a estas enfermedades, ya que pueden desarrollar desde...
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La doctora Isabel Vives, especialista en Pediatría del Hospital Quirónsalud Barcelona, nos habla de los riesgos del citomegalovirus en las embarazadas y la población infantil, y nos ofrece medidas de prevención
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La doctora Elgin Radtke, especialista en Pediatría del Hospital Quirónsalud Costa Adeje, nos da las claves para diferenciar entre faringitis y laringitis en edades pediátricas, dos enfermedades muy comunes en invierno. ¡Aprende a aliviar sus efectos!
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