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Tu salud al día
17 de mayo de 2022
Por qué deberías consumir poca sal y prevenir la hipertensión
Descubre los beneficios de reducir la sal en tu dieta y ¡consíguelo sin que tus platos pierdan sabor!
La sal es muy importante para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Pero no por ello se requiere una gran cantidad diaria, sino que solamente necesitamos una dosis tan pequeña como una cucharadita de café. Por eso, es recomendable anim...
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Tu salud al día
12 de mayo de 2022
La fibromialgia, un mal aún poco conocido que afecta a muchos
Te damos las claves para afrontar la enfermedad con ayuda del entorno familiar
Pese a ser una patología extendida, pocos conocen en qué consiste realmente y se tiende a confundir con el cansancio común, por lo que con frecuencia pasa desapercibida.
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Tu salud al día
3 de mayo de 2022
Aprende a estimular el lenguaje de tu bebé
Aplica estas 11 recomendaciones cuando hables con tu hijo para motivar su lenguaje
A partir del segundo mes, los bebés comienzan a realizar sonidos cortos, como las vocales; y, mes a mes, van mejorando esta habilidad. Los padres pueden ayudarles en el desarrollo del lenguaje, tal como nos indican nuestros especialistas de...
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Tu salud al día
25 de abril de 2022
Estiramientos que puedes realizar durante la jornada laboral
Más de 10 ejercicios que te ayudan a estirar tu cuerpo durante las pausas en la oficina o en casa sin moverte de la silla
Si trabajas sentado delante del ordenador durante 8 horas o más, te proponemos realizar un plan de ejercicios muy sencillos para estirar tu cuerpo cada hora. Así podrás llevarlo a cabo cómodamente desde la silla, ya sea en casa o en la ofic...
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Tu salud al día
21 de abril de 2022
Lesiones tecnológicas más comunes y sus primeras señales
Conoce cómo afecta el abuso del móvil a nivel físico y cómo puedes prevenir las dolencias más frecuentes
El móvil se ha convertido en una extensión del cuerpo para la mayoría de la población, que está permanentemente conectada a las pantallas táctiles. De hecho, pasamos una media de cinco horas y media al día delante del ordenador y del móvil,...
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Tu salud al día
13 de abril de 2022
Los peligros de la rutina facial coreana y el skin fasting
Te contamos cómo cuidar la piel de tu rostro, paso a paso, siguiendo las recomendaciones de nuestros dermatólogos
¡Cuidado con las rutinas de belleza de moda! No siempre están indicadas para todo tipo de pieles. De hecho, las doctoras Mercedes O. Morillo Andújar y Amalia Pérez Gil, especialistas en Dermatología del Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón...
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Tu salud al día
7 de abril de 2022
¿Qué enfermedades esconden tus uñas?
6 patologías de las uñas de las manos y de los pies muy comunes, cómo se manifiestan y los tratamientos más eficaces
¿Sabías que existe una consulta de dermatología especializada en las enfermedades de las uñas? Pues sí que existe, se conoce como Consulta de Patología Ungueal, y agrupa a las enfermedades que afectan a las uñas de las manos y de los pies. ...
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Tu salud al día
31 de marzo de 2022
Prevención del cáncer de colon: las claves
A qué edad debemos iniciar las pruebas de detección del cáncer de colon y qué medidas saludables podemos incorporar para prevenir este tumor
El estilo de vida saludable, los programas de cribado y el diagnóstico precoz son clave en la prevención del cáncer de colon, que es uno de los tumores más frecuentes en los países desarrollados.
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Tu salud al día
24 de marzo de 2022
Trasplante capilar: a quién se aconseja
Claves para conseguir un buen resultado en este tratamiento para la alopecia
El trasplante capilar está cada vez más demandado por hombres y mujeres que desean recuperar el pelo que han perdido a causa de la calvicie. Su creciente auge se debe, sobre todo, a la incorporación de técnicas seguras que logran resultados...
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Tu salud al día
16 de marzo de 2022
Cómo explicarles a los niños los hechos violentos
Pautas para hablar de los acontecimientos violentos con los más pequeños
Cuando suceden hechos dramáticos como la actual invasión rusa de Ucrania o atentados terroristas, con un alcance social y de difusión tan alto, es importante saber cómo tratar el asunto con los niños, que están expuestos a la información a ...
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La doctora Lourdes Ruiz, oftalmóloga del Hospital de Día Quirónsalud Donostia, nos indica la edad más adecuada para comenzar las visitas al oftalmólogo
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El doctor Daniel Cansino, especialista en Traumatología y Cirugía Ortopédica del Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, nos ofrece una serie de pautas para evitar las fracturas de cadera en los mayores
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