Eider Sánchez Tolosa

• Alimentos para aliviar el estreñimiento en vacacionesLa doctora Eider Sánchez Tolosa, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa, nos propone combatir el estreñimiento con la ingesta diaria de frutas y otros alimentos
• Alimentos que no debes consumir si tienes la ferritina altaEider Sánchez Tolosa, nutricionista de la Policlínica Gipuzkoa, nos indica qué alimentos se deben evitar para bajar la ferritina, que es una proteína que genera el cuerpo para acumular el hierro
• Beber agua en la comida, ¿es malo?La doctora Eider Sánchez Tolosa, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa, desmonta el falso mito que rechaza la ingesta de agua durante las comidas
• Consejos que debes saber antes de hacer un ayuno intermitente¿Por qué está de moda el ayuno intermitente? Eider Sánchez Tolosa, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa, nos menciona los beneficios y los riesgos de esta estrategia nutricional en la pérdida de peso
• Cuidado con las dietas milagroLa doctora Eider Sánchez Tolosa, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa, nos explica en qué consisten las dietas milagro y por qué debemos evitarlas
• Diferencias entre leche desnatada y enteraLa doctora Eider Sánchez Tolosa, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa, nos habla del calcio de la leche desnatada y sus diferencias con la leche entera
• Estreñimiento a partir de los 60 años, ¿es cierto?Eider Sánchez Tolosa, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa, nos propone una serie de claves para mejorar la movilidad intestinal y evitar así el estreñimiento
• ¿La edad afecta al gasto de calorías?Eider Sánchez Tolosa, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa, nos señala los cambios que se producen en el gasto calórico a partir de los 50 años y nos explica cómo mantener el peso
• Recomendaciones para comer bien en veranoEider Sánchez Tolosa, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa, nos habla sobre la alimentación durante la temporada estival y las vacaciones, para proteger nuestra piel, cuidar nuestro organismo y evitar la deshidratación