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19 de marzo de 2024
Cómo fortalecer el suelo pélvico si practicas deporte
Descubre los deportes más lesivos para la musculatura pélvica y empieza a entrenar con los ejercicios de Kegel
Existen deportes que pueden lesionar el suelo pélvico. De hecho, este conjunto de músculos y ligamentos sufre en especial con las actividades físicas que incluyen saltos y carreras. Su deterioro puede propiciar las incómodas pérdidas de ori...
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25 de diciembre de 2023
Motivos para no descuidar la pisada y el ritmo al correr
Los doctores Víctor Alfaro, especialista en Podología del Centro médico-quirúrgico Olympia, y Luis Serratosa, especialista en Medicina del Deporte del mismo centro, nos indican los riesgos de no prestar atención a la pisada durante la carrera
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26 de diciembre de 2022
Consejos para correr en invierno
David Tello, fisioterapeuta del Hospital Ruber Internacional, nos recomienda tomar una serie de precauciones para entrenar en invierno
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30 de noviembre de 2022
5 sencillos consejos para no sufrir lesiones al correr
Disfruta del running sin lesiones siguiendo una serie de consejos antes y después de una carrera
Mientras corres, puedes, y debes, pausar los pensamientos para concentrarte en la carrera y dejarte llevar por la sensación de placer que te aporta este deporte. En esta línea, el doctor Alejandro Sola Cordón, jefe de Traumatología y Ortope...
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16 de abril de 2024
Correr puede ser muy bueno para la espalda
Este deporte tiene fama de ser perjudicial para el dolor lumbar y las lesiones de espalda, pero ¿es verdad?
Correr o el ‘running’, tan de moda últimamente, muchas veces nos genera un poco de aprensión debido a la mala fama que se ha creado en torno a la práctica de este deporte y su posible relación con las lesiones de espalda.
Luis Álvarez Galovich
traumatología y cirugía ortopédica
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La importancia de cuidar la audición
Sandra Salinas, audióloga del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, nos anima a mantener una buena salud auditiva a cualquier edad
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El doctor Juan José Monserrat, jefe del Servicio de Urología del Hospital Quirónsalud Valencia, nos indica cómo se realiza la cirugía conservadora del riñón, paso a paso, y cuándo se recomienda
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