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Tu salud al día
15 de julio de 2021
Anímate a leer en vacaciones y disfruta de sus beneficios
Aprovecha el verano para fomentar la lectura en los niños, ¡y para leer tú también!
En estas vacaciones, ¡anímate a leer! Es una magnífica actividad que proporciona múltiples beneficios, sea cual sea nuestra edad. Y es que la lectura también ayuda al desarrollo de los niños y de los adolescentes e incluso a mejorar el vínc...
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Tu salud al día
6 de julio de 2021
Sexo en la adolescencia: qué riesgos conlleva
Atención a las infecciones de transmisión sexual y cómo motivar su prevención en los jóvenes
Además de producirse cambios físicos y emocionales, en la adolescencia también puede que comiencen los primeros contactos sexuales. Lamentablemente, la falta de información y el hecho de percibir el embarazo como el único riesgo promueven p...
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Tu salud al día
1 de julio de 2021
Consejos para una barbacoa original, deliciosa y saludable
Disfruta de la combinación de pescados, carnes y vegetales, y anímate a elaborar dos apetitosas salsas
Con el buen tiempo comienza la época de las barbacoas, y es que el sol y un apetitoso banquete al aire libre combinan muy bien. Pero ¿es posible preparar un menú saludable a la brasa? Sí, y además puede ser muy original y sabroso.
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Tu salud al día
23 de junio de 2021
Pautas para afrontar los suspensos de los niños en vacaciones
Cómo ayudarles a estudiar en verano para que puedan seguir disfrutando de las vacaciones
Estudiar en vacaciones puede ser todo un desafío, y más todavía cuando los niños y los adolescentes llegan al verano con alguna materia suspendida, o con la confirmación de que deben repetir el curso. En este sentido, la psicóloga Nuria Jav...
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Tu salud al día
17 de junio de 2021
5 ejercicios muy fáciles para mejorar la circulación en las piernas
Anímate a poner en práctica estos cuidados sin salir de casa y así favorecer la circulación de la sangre en las piernas
Mantenerse activo y, por lo tanto, evitar el sedentarismo tiene su recompensa. Y es que proporciona un efecto muy positivo en la salud, ayudando a aliviar algunas molestias en las piernas por problemas de circulación y actuando sobre enferm...
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Tu salud al día
9 de junio de 2021
Baby Led Weaning: qué es y cuáles son sus ventajas
Según este método, el bebé utiliza sus manos para introducir nuevos alimentos
En el método de Baby Led Weaning o BLW, el bebé es el total protagonista de la evolución de su alimentación. Durante la fase en la que se empiezan a introducir alimentos sólidos en la dieta del lactante como complemento a la leche materna o...
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Tu salud al día
31 de mayo de 2021
El tabaco, veneno también para la piel
Su consumo reduce la capacidad de cicatrización, envejece prematuramente y favorece la aparición de infecciones
Que fumar es perjudicial es algo que por fin está aceptado en la sociedad. Pero su carácter altamente dañino no parece calar lo suficiente en la población, como lo demuestra el hecho de que, tal y como apunta la OMS, el tabaco siga siendo e...
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Tu salud al día
26 de mayo de 2021
Tipos de vacunas Covid y el test para detectar sus anticuerpos
Características de las vacunas frente al coronavirus y cómo confirmar que estamos inmunizados mediante una prueba de sangre
Después de más de un año de pandemia, el inicio de la vacunación frente al coronavirus supuso un auténtico halo esperanzador hacia la inmunidad de rebaño y la vuelta a la normalidad. Desde Quirónprevención nos apuntan que "lo importante es ...
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Tu salud al día
17 de mayo de 2021
La hipertensión se puede aliviar con ejercicio
Practicar deporte diariamente produce el mismo efecto en la tensión que algunos fármacos
Teniendo en cuenta que la hipertensión es el origen de la mayoría de las patologías cardiovasculares, parece lógico que se busquen soluciones que alivien el problema de una manera más natural que no sea depender de la medicación, al menos e...
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Tu salud al día
12 de mayo de 2021
Dolor, cansancio y otros efectos de la fibromialgia
Conoce esta enfermedad crónica que llega a incapacitar
El 2,4% de la población española padece fibromialgia, una enfermedad crónica que causa un dolor musculoesquelético crónico, además de otros síntomas que llegan a incapacitar a las personas que la padecen. Es más común en mujeres y suele apa...
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El doctor Lluís Rueda, fisioterapeuta y podólogo del Centro Médico Teknon, nos explica cómo funcionan los separadores de dedos de los pies y para qué sirven
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La doctora Silvia Mabry, especialista en Psiquiatría infantil del Hospital Quirónsalud Zaragoza, nos advierte de los trastornos de salud mental más comunes en los niños y los síntomas principales
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